健康这些病是quot睡quot
2016-11-24 来源：不详 浏览次数：次生活中有很多病其实就是睡出来的
睡觉时间不足，睡眠质量差
时间长了，自然会变得嗜睡
而且有头晕的症状
如果不及时调节，还会引起神经衰弱
这时候一定要排除引起你睡不好的外在因素
营造良好的睡觉环境，防治失眠
01感冒
感冒了会嗜睡，想必每个人都经历过
医学界认为，感冒后嗜睡
可能是和吃的感冒药有关
有一些感冒药服用后会出现困倦
嗜睡等副作用
如果没有吃感冒药仍然嗜睡
那就是身体免疫力的正常反应
说明患者缺乏休息
解决办法
——无论有无服药，感冒期间有嗜睡症状
都应卧床休息、多饮水，养精蓄锐
才能捍卫身体的机能，赶走感冒
02贫血
贫血会导致嗜睡
在这个营养过剩的年代
虽说贫血的可能已经比以前明显减少
但也仍然不少见
人体如果出现贫血
就会导致血红蛋白数量减少
影响大脑的供氧
而缺氧状态的大脑会逐渐
进入一种抑制状态
出现嗜睡、疲乏、思维迟钝等现象
解决办法
——补点铁
当然，医院
检查血常规或贫血四项
明确诊断，再作打算
尽可能去除引起贫血的原因
03甲减
“甲减”是甲状腺功能减退症的简称
有“重女轻男”的倾向
“懒、胖、弱”是典型表现
甲状腺功能的衰减
同样也会引起老年人出现嗜睡的情况
与此同时还会伴有怕冷
血脂升高、活动能力减弱等现象
解决办法
——这个时候应该尽早的就医
04肝病
肝出问题的人同样容易感觉身体疲劳
常见症状有精神不济、乏力、恶心呕吐等
患者会出现嗜睡现象
如是长期感觉疲劳、乏力、困倦
请及时就医，以免引起肝病
解决办法
——除了就医，还要养肝
减轻肝脏的负担。戒酒、忌油腻
05脑缺氧
脑缺氧的表现
是思维迟钝、反应变慢、犯困
没有很大的体力消耗却感觉疲惫
心力交瘁，困得要命却睡不着
造成脑缺氧的原因很多
比如过度用脑、大幅度情绪波动
高原反应等，都容易导致脑缺氧
正确应对，往往可及时治愈
解决办法
——改变现有生活节奏
该运动运动，该放松放松
修身养性，保持一个健康的心理
保持良好的作息和饮食
06糖尿病
春困秋乏，其实在季节转化之时
有困意是正常生理现象
不影响工作和生活，一般没啥大问题
但是，如果老人经常嗜睡
就要引起足够的重视
因为糖尿病就会引起嗜睡
糖尿病患者易出现嗜睡
是由于病人体内糖代谢紊乱
血糖无法被机体充分利用
导致血糖升高
大量糖分从尿中排除
从而引起体力减退、精神萎靡
甚至使中枢神经系统的
氧化应激反应减退，引起嗜睡
解决办法
——及时检查是根本
如果已知自己有糖尿病
那就要遵医嘱，良性作息
07心脏病
疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状
心脏病可以使血液循环不畅
新陈代谢废物（主要是乳酸）
即可积聚在组织内，刺激神经末梢
令人产生疲劳感，疲劳可轻可重
轻的可不在意，重的可妨碍工作
解决办法
——由于心脏病与其他疾病
可导致的疲劳难以区分
所以如是经常性白天嗜睡
医院检测下C反应蛋白水平
或冠状动脉CT等，及早预防很重要
睡眠是天下第一补药
但嗜睡却是一种病态
北京专业白癜风医院是哪家中科白癜风微博