糖尿病眼病前三期如何逆转

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别错过前三期

大家好，上节课我们针对糖尿病眼底病前三期的重要性和错过前三期的危害进行了对比性的讲解，让糖友更直观的了解糖尿病眼底病前三期一旦错过，糖友的人生将一落千丈。今天重点要给大家讲讲糖尿病眼底病前三期如何逆转的问题。糖尿病眼底病前3期，此时的微血管损伤还是相对轻微的，没有堵塞，视网膜没有严重的缺血缺氧，不发生在黄斑区的病变，视力基本没有明显的影响。如果在这时通过及时的干预，有效的管理和治疗，眼底病变基本都可以得到不同程度的改善，甚至可以长期维持在现有阶段不进展，这也就是我们所说的逆转。

及早发现眼病

想要逆转，首先糖友就不能错过眼病前三期，那怎样才能及时的发现眼底病变呢？眼睛是全身唯一能够直观看到血管的器官，通过眼底的相关检查，便能一目了然的看到是否有眼底病变，程度如何。而且对于2型糖尿病的糖友来说，从确诊糖尿病的那天起，就要查眼。

确诊糖尿病就查眼

有研究发现，2型糖尿病在初次诊断就有25%已患有糖尿病视网膜病变，这是因为微血管的损伤在糖尿病早期就已经发生，而且2型糖尿病患者在糖尿病确诊之前的平均血糖增高时间为8年左右。主要由于人们对于糖尿病的不知、不识，缺乏防范意识，没有定期检查的习惯，拖延才导致血糖高了很多年才知道自己得了糖尿病，甚至很多都是由于并发症出现了才发现的糖尿病。因此，糖友一旦确诊糖尿病，就要立刻马上去查眼底，不能有一丝一毫的犹豫。

如何逆转眼病？

1、逆转眼病必改饮食糖尿病眼底病与饮食看似不搭边，其实却有着千丝万缕的联系。糖尿病眼底病是微血管病变，而微血管的损伤主要是由于血糖的失控，另外高血压、高血脂也参与其中。而错误的饮食习惯就是“三高”的罪魁祸首。糖友可以回顾一下：你的饮食是什么样的？是不是馒头、面条、饺子、米饭每次吃到饱，吃的越精细越好，从来没有控制过量？煎、炒、烹、炸，怎么香怎么吃？从来没有计算过每天能吃多少油，多少肉？一桶油能吃几天还是几个月？不是外卖就是饭店，热量几乎顿顿超标，体重也是势不可挡，结果换来的就是高血糖、高血压、高血脂，这种错误的饮食习惯就是“三高”的根源，也是糖尿病眼底病发生的根源。因此糖友想要逆转眼病，必须改变错误的饮食习惯。针对糖尿病视网膜病变的糖友具体该怎么吃，哪些食物对视网膜病变有好处，都会有专门的课程进行讲解，糖友可以去