气血不足吃什么补

补气血是很重要的。的确，气血不足也很明显地影响了一个人的生活质量（不止是女性）。

但是我们要非常明确两个问题，第一就是你吃进去的那些补血的食品或者药物，能不能吸收？

吸收是个大问题

吸收的关键是脾胃。脾胃不好，吃什么都没用。因为你吸收不了。

同样，很多人说自己其实吃得还算可以，但仍然气血不足，为什么？不就是因为脾胃不好吗？

那么假如你是脾胃不好导致气血不足，要怎么办呢？

要找原因

先诊断，再治疗，永远是医学的基本准则。气血不足，就补气血，这种简单粗暴的方法，不符合医者的思维方式。

脾胃吸收不好的原因，大致有三。

脾虚、湿困、肝气郁结（即压力大）。具体的解释以及相应针对性的食疗方法，请







































北京医院白癜风治疗
北京治疗白癜风去哪里