疾病防治丨心脏病人吃什么好这份护心饮食

祖国医学认为心属火、主血，所以养心食物多以红色为佳。而心脏病是危害人体健康的疾病之一，心脏病人在饮食上也应该多加注意，那么心脏病人吃什么好呢？下面这份护心饮食攻略收好吧。

心脏病人吃什么好呢？这些护心食物吃起来

1、心脏病人吃什么好？胡萝卜

胡萝卜能与血液中的汞离子结合，有效降低血液中汞离子浓度，防止剧毒的汞离子随血液进入心脏。所有胡萝卜也是很有效的护心食物，并且所含的丰富的维生素A可以防癌、清除体内自由基，现代研究发现其中的胡罗卜素具有消炎、杀菌功效，能增强月经期肌体抵抗力低下预防细菌感染。营养师大超建议：最好与肉类同炒以利维生素A吸收，不要与酒同时食用。

2、心脏病人吃什么好？红枣

中医认为大枣性味甘、温，有养胃健脾、益血壮身之功效。现代营养研究其含有的环磷酸腺，可以扩张血管、增强心肌收缩力，能使血中含氧量迅速增强，这样供给心脏的氧气也会随之增加、加速新陈代谢。同时改善心肌营养，对于保养心脏十分有益。营养师建议：红枣是不可以和葱、各种维生素以及黄瓜、箩卜，还有动物肝脏以及退热药、苦味健胃药及祛风健胃药这些食物和药品一起吃的。

3、心脏病人吃什么好？樱桃

樱桃含铁量很高能促进血红蛋白再生、提高人体免疫力。樱桃还含有糖份、蛋白质、钙、磷、胡罗卜素、维生素C、B族等成分，常吃养颜驻容使皮肤红润嫩白，特别是可以防治女孩月经期贫血和体质下降。樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者不能吃。

4、心脏病人吃什么好？葡萄柚

葡萄柚果肉粉红柔嫩、多汁爽口、味道有些偏苦，但正符合了心脏喜欢的食物的特征。葡萄柚含有钾却不含钠，称的上是维护心血管的最佳水果。其中含有天然的维生素P，可以增强皮肤及毛孔的排毒功能。最适合早餐时榨汁饮用，加速人体在清晨的新陈代谢的功能。

5、心脏病人吃什么好？藏红花

藏红花广为人知的功效是活血化淤，另外还有一个神奇功能就是将积存在血管中的毒素分解并排出体外，让它们再也不能回到心脏中去“捣乱”，对于心脏中的毒素淤积引起的失眠也有很强的治疗舒缓作用。在茶叶中放些藏红花，能增加藏红花的巨噬功能，“吃掉”心脏周围的垃圾。

心脏病人的饮食原则

知道了心脏病人吃什么好，但前提是遵循饮食原则。

1、适量的限制食盐的摄入

食盐中的钠元素会增加心脏负担甚至造成水肿，另外风心病患者应少吃含钠丰富的食品如香蕉等。

2、不吃刺激性食饮、兴奋性药物

辣椒、生姜、胡椒、烟、酒和大量饮浓茶，服咖啡因、苯丙胺等兴奋药对心脏也会带来负担，在风心病患者心功能不佳时，尤当注意。

3、少量多餐

心脏病病人不宜吃得过多，每日总热能分4～5次摄入，以减少餐后胃肠过度充盈及横膈抬高，避免心脏工作量增加。晚饭应早些吃、宜清淡，晚饭后不进或少进任何食品和水分。

4、适当限制蛋白质和热能的摄入

心力衰竭时每日蛋白质可控制在25～30克、热能千卡；2～3日后蛋白质可加至40～50克、热能～千卡。病情好转后渐增蛋白质和热能但不宜太高，以免增加心脏的负荷。

5、缓进饮料

一次喝大量的水、茶、汤、果子汁、汽水或其他饮料时，会迅速增加血容量进而增加心脏负担。因此进食饮料不要太多，最好一次不超过毫升。需要多喝水时分成几次喝，每次少一点相隔时间长一些。

心脏病人不能吃什么

心脏病人吃什么好基本上都清楚了，那么心脏病人不能吃什么呢？

1、虾皮

虾皮含有很多钠盐，会导致钠水潴留、增加血容量加重心脏负担，而且它富含胆固醇对心血管不利，心脏病等心血管病患者应少食。

2、苦瓜

苦瓜属苦寒食物，风心病病人多为心脾阳气不足，如过食苦寒食品会损伤人体阳气加重病情，故心脏病者应少食。

3、慈菇

慈菇属苦寒食物，风心病病人多为心脾阳气不足，如过食苦寒食品，会损失人体阳气，加重病情，饮食油腻引起的心脏病者可适当吃些。

4、猪大肠

猪大肠含有较高的脂肪和胆固醇，会导致热量过剩，增加血管动脉粥样硬化的风险，故不适合高血压、心脏病、脂肪肝、高血脂、肥胖等需要控制脂肪摄入的人群。

5、肥肉

肥肉的脂肪含量可高达90.8%，而且多为饱和脂肪酸，多吃肥肉会导致体内形成更多的粥样硬化板块，对肥胖、高血脂、糖尿病、心脏病、脂肪肝、高血脂等人群均有害无益。

结束语：心脏病人吃什么好呢？大超建议红枣、樱桃、胡萝卜等护心、养心食物都可以吃起来。并且心脏病人要限制食盐、蛋白质等的摄入量。

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