17年糖龄他的控糖之路足以引起你的重视

2017-1-2 来源:不详 浏览次数:

我们今天采访的这位糖友今年61周岁,糖龄17年,目前血糖控制平稳,精神状态也不错。他在我们“糖友圈”社区的名称叫“作平大哥”,相信很多糖友并不陌生,经常在糖友圈社区与他交流。

正如“作平大哥”所说“很多情况下,人们并不是死于疾病,而是死于无知”,相信他的故事能带给你很多警醒!

不良饮食习惯惹的祸

这要从年说起,那一年我患上严重脂肪肝,服用保肝之类的中药调理,但是在饮食上,并未刻意控制。

那个年代劳动强度大,饭量也大。农忙时中午能吃3碗米饭,早晚要吃4碗粥,肉类食物一顿能吃一斤多(这种饮食极不合理)。身高1.65米,体重70公斤,人称"小胖子“。

年,在上海开水果店,由于偏爱甜食,剩下来的水果差不多被我当饭吃了!!

年春夏之交,有次去无锡办事,带了4斤花生糖,结果3天就全吃光了。那一年下半年,体重开始下降,从斤瘦到了斤左右。

错过最佳治疗时期

身体消瘦太厉害了,医院做了检查,当时空腹血糖17.8mmol/l,除此之外,“三多一少"的典型症状也出现了,经常口渴难忍,茶水不离口。

但是当时仍然没有足够重视,只是服用药物治疗,(格列喹酮,每天3片)。当时条件下,医院或诊所,我也是一年难得测一次血糖。

并发症敲醒警钟

转眼到了年,在一次感冒听诊中(小诊所),发现心律不齐,医院做心电图检查,确诊为糖心病(糖尿病并发心脏病,临床症状为早搏、快速房颤、心肌缺血),没有住院只是配了药,(如地高辛、阿司匹林、脉络通等)。

年夏天,干农活太累,晚上冲澡时昏厥过一次,1小时后才恢复自主意识(这几年中,每天体检血糖都不达标,只是饮食+药物控制)。

年9月3日,晚饭前血糖29mmol/l,医院住院治疗。9月5日检查空腹血糖18.7mmol/l,糖化血红蛋白9.8%,尿蛋白1+,医生建议胰岛素治疗,住院第7天胰岛素增加到48个单位,每天2次。

那个时候我才真正紧张起来。医生说我这种临床症状和表现随时都有心梗的危险。我的精神几近崩溃,对生活几乎绝望了。经过三天激烈的思想斗争,想自杀。但冷静下来后一想:与其这样,不如放手一搏,以我的身体做实验品,说不定也能绝处逢生!

不放弃最后的治疗,迎来曙光

我多处寻医问药,测血糖也频繁了,并建起了饮食档案,每天吃什么,血糖什么变化......都详细地记录下来。

先后吃了保健品,但收效甚微。有段时间喝苦瓜茶,还用黄连、麦冬、石斛、葛根等中药打成粉泡茶喝,还有苦丁茶、莲子芯茶。苦不堪言,正是"狠命吃苦药,病急乱投医",效果还是有的,药物慢慢减为每天6片,每天3次,胰岛素也减到每天22个单位。

后来,我在一本糖尿病书籍上看到:绿茶能修复胰腺功能!就用绿茶泡水喝,半年后效果显现,胰岛素由16个单位减少到6个单位,药物完全停掉(包括心脏病药物)。(注:绿茶泡水作为一种辅助的方式,糖友可以尝试。但效果因人而异,大家切勿随意调整用药,放弃正规的治疗方案,而是要在医生的指导下合理制定药物和治疗方案)。

血糖平稳,经验分享

通过近10个月的观察,血糖稳定在4.4-6.2mmol/l之间,餐后2小时血糖在5.3-9.1mmol/l之间,胰岛素也降到了2个单位。我现在信心十足,力争不吃药不打针。

我的控糖经验总结为:

1、每天喝绿茶,用冷开水泡,(每天15克),一定坚持饮用。

2、少食多餐,3顿饭量分成6顿吃,并要定时定量。加餐时间安排在餐后3个小时左右,七成饱就可以了。

3、作息规律,心态开朗。

也就是说,要“管住嘴、迈开腿”,合理饮食,加强运动,勤测血糖!控制血糖一定要有足够的耐心、信心、恒心和决心,不能一蹴而就!

感谢“糖友圈”大家庭,想对糖友说:

我的教训是深刻的,希望糖友引以为戒。我以前都是无知惹的祸,并发症除了心脏病以外,还有视网膜病变,视力严重受损。所以,友友们一定要重视治疗,积极主动,并保持持之以恒、保持乐观向上的心态。

感谢“糖友圈”这样好的平台,为我们提供了帮助,随时随地都可以咨询,任何时候都有专业医生、营养师和热心的糖友,为大家服务。

在这里,我还要提醒那些刚刚确诊糖尿病的人群,每天最好测这几个时间点的血糖,即:空腹血糖、餐前血糖、餐后血糖、睡前血糖、凌晨3点血糖。不要嫌麻烦,生命奇迹是耐心+恒心+信心+决心创造出来的,战胜疾病,超越自我!

结语:

最后我们用“作平大哥”自创的小诗,来结束今天的访谈,愿大家都能在控糖的道路上,越走越稳!想来“糖友圈”交流,我们随时欢迎你!

漫漫控糖路,

曲折何其多,

历经风雨程,

坎坷心里酸。

人生多折磨,

意志放高歌,

君若想长寿,

心态胜心魔。

责任编辑:小糖人

专业审核:糖顾问

有奖投稿:lj

jklove.cn

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