小孩子什么情况才能吃赖氨酸,赖氨酸真的帮

很多家长在门诊里问，孩子体质弱，有必要补充赖氨酸吗?赖氨酸被称为“儿童黄金助长素”，真的能让孩子长高吗?小孩子什么情况才能吃赖氨酸?#育儿#一、什么是赖氨酸?

赖氨酸是人体必需的氨基酸，也是不可缺少的营养物质。

众所周知，蛋白质是人体细胞的主要成分，由氨基酸组成。赖氨酸是合成蛋白质中最重要的氨基酸之一，可以帮助孩子身高发育。

没有它，其他氨基酸将受到限制或不能使用。科学家称之为人体第一必需氨基酸。

由于谷物中赖氨酸含量低，在加工过程中容易被破坏和缺乏，因此被称为第一限制性氨基酸。

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二、为什么孩子要补充赖氨酸?

赖氨酸是人体必需的氨基酸，它不能在体内产生，需要从食物和补充剂中摄入。

赖氨酸对人体蛋白质分子的产生非常重要。

它能修复组织，是组织器官生长的必要组成部分，也是产生抗体、激素和酶的关键物质。

三、缺乏赖氨酸的危害有哪些?

儿童赖氨酸缺乏会导致身高发育迟缓、食欲不佳、免疫力低下、常生病、精力不集中等症状。

四、小孩子什么情况才能吃赖氨酸?

事实上，正常饮食、吃足够肉、蔬菜、鸡蛋和牛奶的儿童不需要额外的赖氨酸。

对于一些极端挑食，吸收特别差的儿童和一些抵抗力弱的儿童、可以在这种情况下服用赖氨酸，可以根据医生的建议适当补充赖氨酸。

五、多大的孩子可以吃赖氨酸?

一般来说，岁以上的儿童可以吃赖氨酸。

赖氨酸营养物质比较，短期内可能达不到预期效果。根本问题是处理儿童的均衡饮食和营养供应，而不是依赖氨酸。

六、赖氨酸的药用价值：

1、促进生长激素分泌：

促进垂体生长激素分泌，帮助长高。许多临床研究数据证实赖氨酸对促进身高发育有重要作用，是一种安全有效的药物。

2、改善大脑发育：

促进脑细胞生长发育，丰富神经突触网络的产生。提高认知能力、记忆力、专注力等。

、促进脑发育：

治疗遗尿、癫痫、抽动症、多动症、自闭症、脑瘫等脑发育不全症，达到治疗或减轻病情的效果。

4、脑损伤辅助治疗：

促进脑细胞损伤后的修复和再生，用于脑损伤、慢性脑缺血和缺氧性疾病的脑保护。

5、改善食欲不振和消化不良：

赖氨酸是一种温和有效的消化液分泌促进剂，能增强食欲，促进消化吸收，治疗食欲不振和消化不良。

6、治疗贫血和低蛋白血症：

促进血红蛋白的产生，预防贫血。临床研究证实，能有效提高血红蛋白水平和血浆蛋白水平。

临床研究证实，赖氨酸能提高血液免疫球蛋白和淋巴细胞总数。

七、写在最后：

当然，孩子的抵抗力和日常饮食习惯不错还可以，不需要给孩子补充额外的赖氨酸。

一般可以从肉、鸡蛋、牛奶、河虾、乳制品、豆类、黑芝麻、核桃等食物中提取。