糖化血红蛋白糖尿病人必须知道的名词,快看
2019-9-4 来源：不详 浏览次数：次糖尿病患者免费体检火热进行中……
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经常会遇到这样的病人，来就诊时问他：血糖控制的如何？
回答：挺好。
问：血糖多少？
答：不大测，不超过10。
问：糖化血红蛋白多少？
结果一脸茫然：什么是糖化血红蛋白？
糖化血红蛋白是血液中红细胞的主要成分血红蛋白与血液中的葡萄糖发生结合的产物，由于这种结合是一种不可逆的结合，因而其反应产物相当稳定，不易解离。糖化血红蛋白持续存在于每个红细胞的整个生命周期中。血液中平均葡萄糖浓度越高，与血红蛋白结合的比例也越高。
小贴士血糖与糖化血红蛋白是什么关系？血糖反映的是取血检测时的瞬时血糖浓度。糖化血红蛋白反映的是抽血之前大约2～3个月的平均血糖水平。通俗地讲，血糖代表的是一个“点”的血糖情况，糖化血红蛋白代表一段时间的“面”的血糖情况。血糖和糖化血红蛋白二者是点和面的关系、是相互补充和相互印证的关系，各有优劣，不可相互替代。有时医生也可能需要进行动态血糖监测，以了解血糖波动情况。如何控制糖化血红蛋白水平
要想降低糖化血红蛋白水平，需要努力做到以下几点：
健康饮食：
糖尿病患者特别要控制总热量的摄入，不要过饱也不要饥饿，结合自身体力、劳动情况来控制。主食要粗细搭配，尽量选择玉米、燕麦、高粱、小米等粗杂粮，少食用精制米面；多选用富含复合多糖的谷类，少用富含单、双糖的蜂蜜、蔗糖、甜的糕点、饮料等纯糖及其制品。应按时按量有规律地进餐，食物烹调要清淡少盐。
坚持运动：
通过坚持锻炼，血糖将从血液转移到细胞中为身体产生能量，从而降低血糖水平。
保持健康的体重：
如果患者超重，可以努力通过饮食和锻炼进行减肥，这会显著降低血糖水平和糖化血红蛋白。
定时监测：
一般建议，需定期监测糖化血红蛋白来进行评估糖尿病的控制情况。
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