最简单的血糖值记忆法345678

糖尿病患者时常需要和数字打交道，其中血糖数值最为常见，然而我们仅仅测得血糖值还不够，需要知晓血糖数字背后代表的意义。

今天给大家总结了最简血糖值记忆法，帮您更好地控制血糖。

“”正常合格线

这一串数字读起来很顺畅，里面包含了很多信息点，我来一一说明。

“3”和“4”与低血糖症的诊断相关

对于非糖尿病患者来说，血糖2.8mmol/L时，属于低血糖症，为了便于记忆，记做“3”。

需要注意的是，对于接受药物治疗的糖尿病患者来说，血糖水平≤3.9mmol/L时就属于低血糖了，那么，当血糖低于“4”时便是低血糖了，此外，当血糖水平＜3.0mmol/L时，则提示有严重的低血糖。

对于糖尿病患者来说，低血糖的危害不亚于高血糖对机体造成的损害，需要及时处理，因此要牢记数值“4”，让自己的血糖值不要低于4.0，这个数值非常重要，要牢记。

每位糖尿病患者都需要知晓低血糖的急救措施，因为不及时处理低血糖，严重时会危及生命，每位患者的亲属也要了解这些常识。

发生低血糖时，意识清楚者要立即吃含15~20克糖类的食物（最好选择能快速升糖的葡萄糖），有意识障碍的患者，无法进食，要给予50%葡萄糖液20~40ml静脉注射；

过15分钟之后，再次检测血糖，根据血糖数值进行相应的处理。如果血糖仍然≤3.9mmol/L，再给予15克葡萄糖；如果血糖仍≤3.0mmol/L，继续给予50%葡萄糖60ml静脉注射；如果血糖已经在3.9mmol/L以上，但距离下一餐时间在1小时以上，给予含淀粉或蛋白质类食物。

“56”指空腹血糖不应超过5.6mmol/L

2型糖尿病是由糖尿病前期发展来的，因此糖尿病前期可以被认为是血糖异常的标志，那么什么情况算糖尿病前期呢？

《中国成人2型糖尿病预防的专家共识》中提到，空腹血糖在5.6~6.9mmol/L这个范围属于空腹血糖受损。

“78”是指OGTT2小时血糖不超过7.8mmol/L

在我国体检仅查空腹血糖，这会导致遗漏餐后血糖异常者。而我国糖尿病患者不少都表现为空腹血糖正常，仅餐后高血糖。

OGTT（口服葡萄糖耐量试验）后2小时的血糖在7.8～11.1毫摩尔/升之间，虽然不能被诊断为糖尿病，但属于糖耐量受损的情况，这时，机体已经不能很好地控制血糖在正常范围内，需要饮食和运动干预。

“”血糖诊断标准

关于“糖尿病”这个名词，大家都非常熟悉，但到底血糖高到多少是糖尿病呢？很多人说不清楚。其实很简单，记住“”这组数字就可以。

“7”就是指空腹血糖值7.0，“”就是指随机或糖负荷后2小时血糖值11.1。表1是糖尿病的诊断标准。

表1糖尿病诊断标准

但诊断糖尿病时，需要注意以下几点：

诊断糖尿病的血糖值均是静脉血浆葡萄糖值，采用血糖仪测的毛细血管血糖值不能用来诊断。空腹血糖要求至少8小时没有进食带能量的食物，这包括含能量的饮料。医生会要求抽血前一天晚上8点以后就不再吃东西，但可以饮白开水，第二天早晨抽血前不吃不喝，但少量喝几口白水，用来服药或者润嗓子是可以的。应激情况，比如中风、外伤、急性感染等会升高血糖，因此对于中风、外伤等的患者出现血糖升高时，要等急症稳定后复测血糖再做判断。“9”新诊患者短期胰岛素强化治疗

前面提到的“”，是糖尿病的诊断标准，这里提到的“9”是针对新诊2型糖尿病患者，伴有明显高血糖症状时，考虑短期胰岛素强化治疗的血糖值。

一般情况下，2型糖尿病患者在生活方式和口服降糖药联合治疗的基础上，如果血糖仍未达到控制目标，应尽早（3个月）开始胰岛素治疗。

而对于新诊断的2型糖尿病患者，有可能一开始医生就会给予胰岛素治疗，当伴有明显高血糖症状，且糖化血红蛋白≥9.0%或空腹血糖≥11.1mmol/L时，医生会考虑实施短期（2周至3个月）胰岛素强化治疗，这项治疗可以改善机体的高糖毒性，并让自身胰岛细胞得以休息，规范治疗后往往可以停用胰岛素，换成口服药物，甚至不用药即可控制好血糖。

“”血糖波动参考值

糖尿病患者控制血糖，除了空腹、餐后血糖之外，还要