别说东方红圈不神秘，仁济南院专家告诉
2016-12-13 来源：不详 浏览次数：次闵行报记者陈美玲丨文
?里约奥运会，“泥石流”“山体滑波”相继袭来，宝宝们说是看比赛，实则看“德云社”。笑点之外，神秘黑紫色印记也意外成了“网红”。
Whatarethese？
这神秘印记到底是什么呢？赢得男子4×米自由泳接力冠军后，菲尔普斯就当着一群好奇的外国记者解释了拔火罐的妙处，“我拔罐有一段时间了。比赛之前我觉得身上有点酸痛就拔了一次，之前我身上从来没出过这些黑紫的印，印子就出现在我身上疼得最厉害的地方。”
听到菲尔普斯的解释，外国记者个个瞪大了双眼。小编看着，就乐呵了！这不就是国人家喻户晓的拔火罐吗？
确实，拔火罐这事，几岁的小孩都知道，但是，拔火罐到底是什么样的治疗方法？为什么那么神奇呢？
今天，小编联系到了仁济南院中医科主任李鹤，一起来重新认识一下我们的国粹！
李鹤，医学博士、主任医师、硕士研究生导师，现任上海交通大医院、医院南院中医科主任，上海中医药大学副教授。
为什么拔火罐能够缓解酸痛？
拔火罐是比较传统的疗法，主要有三个作用：一是机械作用，因为拔火罐使肌肉、神经、皮下神经腺体受到牵拉，局部肌肉缩紧，拔完后，肌肉的紧张程度得到缓解；二是负压作用，拔火罐后，局部皮肤下的毛细血管、血红蛋白等物质出来后形成有颜色的印记，血管内的一些黏性物质通过这样的方法可以拔出体内；三是温热效应，促进局部血液循环，起到缓解肌肉紧张的作用。
哪些人适合拔火罐？
临床上，拔火罐应用比较多的是颈肩腰腿痛的病人，疼痛、酸痛、痉挛比较明显的，拔火罐能够比较快地舒缓肌肉的紧张程度。另外，拔火罐在冬病夏治上也有应用，对于哮喘、慢性支气管炎等病人，在背部穴位、经络上拔火罐，也有一定的治疗作用。
拔火罐能否根治病症？
拔火罐只是缓解局部的症状，根治可能没那么好的效果。不过，比方说老年人的慢性病，本身就没办法根治，无论是西医还是中医，主要还是控制症状、改善生活、减少疼痛。所谓的拔火罐能包治百病，这是不现实的。拔火罐应该说是传统物理疗法的一个辅助手段。
自己拔火罐要注意什么？
拔火罐要根据穴位、经络以及疾病的种类，拔之前，一是要了解相关内容，包括穴位、经络位置；二是要掌握好时间，尤其现在天气比较热，掌握不好就容易起泡，一般来说10-20分钟为宜，如果皮厚一点，可以稍微久一点，如果皮肤比较嫩（如小孩），时间就不能太长，特别是刚刚开始拔火罐，时间不要太长。
自己拔火罐如何掌握频次？
第一次拔火罐之后，不必等印记消失才拔第二次，通常隔天就可以。一个疗程（也就是一个月）之后可以稍微停一停，或者如果酸痛得到缓解或者消失，拔火罐也可以停一停，不必一直拔下去。并不是说，拔火罐后不再有印记才停止，因为即便是正常人，拔火罐之后身上可能也会留有印记。
哪里酸哪里疼拔哪里？
这样说也没错，中医里也有以痛为疏的说法，但这并不完全，只是治疗的一部分，像腰椎间盘突出的病人，局部的拔火罐可能还不够，可能要沿着压迫神经的位置进行治疗。
小编提醒大家
医院，真要自己拔的话，一定要掌握好时间，如果起泡，就容易感染，那就得不偿失了！
最后，送上闵行医院的清单：
