A1C糖化血红蛋白对2型糖尿病患者的重

糖化血红蛋白A1C化验，反映了一个人在三个月内的平均血糖水平。血红蛋白是红细胞中携带氧气的一种蛋白质，糖化血红蛋白A1C化验是测量有多少糖被“粘附”在这些红细胞上。该试验用于监测1型和2型糖尿病的血糖控制水平，在美国也用来诊断糖尿病。图片来源：网络血红蛋白是红细胞的一部分，它将氧气输送到其他细胞。根据美国糖尿病与消化与肾脏疾病研究所的数据，血糖水平越高，与血红蛋白的附着就越多。A1C的结果以百分比报告，一个正常的A1C水平低于5.7％。降低A1C可以减少2型糖尿病患者的眼睛，肾脏和神经并发症。A1C测试的准确性如何?一些血液疾病会使A1C测试的准确性降低。如具有镰状细胞性状（一种遗传性红血病），透析，怀孕，近期失血或输血，某些药物以及贫血也会影响A1C。虽然A1C对大多数人来说是一个很好的测试很重要，但是在罕见或不寻常的情况下，A1C并不能反映平均血糖。A1C的理想目标是什么?许多未怀孕的糖尿病患者的目标A1C为7或更低。但是，ADA建议根据自己的情况个性化A1C目标。年龄，其他健康状况和健康目标都应纳入寻找目标A1C的因素中。总体建议是，在不引起不良副作用的情况下，尽量降低A1C。此类副作用可能包括严重的低血糖发作，多项研究已将其与诸如痴呆，生活质量差和早逝等健康问题相关联。图片来源：网络4种生活方式改变可帮助降低A1C根据年8月发表在《美国医学会杂志》上的一项研究，随着时间的推移，生活方式的改变也可以带来好处。根据年1月发表在《糖尿病护理》杂志上的一篇文章，可以帮助预防或延迟并发症的相对简单的步骤包括：1.合理地锻炼为提高胰岛素的敏感性，日常锻炼间隔不应超过2天；成年2型糖尿病友应同时进行有氧运动和抗阻训练，以达到最佳血糖控制效果；儿童和青少年的2型糖尿病友的运动程度，应与普通青年人群一致。对普通青年人群的运动要求是：每天至少60分钟的中高强度体力活动，每周至少3天的抗阻训练。2.减少碳水化合物简单地减少而不是消除对血糖水平有最大影响的食物，包括含糖汽水，果汁，甜点和精制碳水化合物，例如白面包和白米饭。例如，一周七天喝苏打水，请尝试降低到一周三天，但是患者所得到的结果，却往往出乎意料。图片来源：网络3.缩减腰围多做运动和少吃可以促进体重减轻，从而降低A1C。年2月发表在《柳叶刀》杂志上的一项研究发现，在经过严格监督饮食一年后的2型糖尿病患者中，有46％完全缓解了。通过减肥和减肥手术的药物是降低某些人A1C的有效方法。4.减轻压力在糖尿病的发展过程中，压力会影响身体正常利用胰岛素的能力，导致胰岛素抵抗。压力还会增加肾上腺素和皮质醇的分泌，导致糖化血红蛋白值升高。实际上，年11月在美国心脏协会的科学会议上发表的一项研究将在家中或工作中的急性和长期压力与老年女性2型糖尿病的高两倍风险联系在一起。建议糖尿病患者每天花些时间放松，冥想或运动，糖尿病患者要学会调节压力的方法，包括锻炼、瑜伽、正念冥想或认知行为疗法，以减轻压力。*文章图片来源于网络，如造成侵权行为，请联系删除快来