糖化血红蛋白的影响因素

　　血糖测定只能反映当时血糖水平，而糖化血红蛋白是经过缓慢不可逆的非酶促反应而成，不随进食和血糖的变化而变化，可以反映出患者在抽血化验前三个月的血糖平均水平。

　　那什么因素影响血糖呢?来看看哈佛医学院教授的研究：四种行为可影响糖化血红蛋白：

　　1、每天遵循固定的饮食计划。

　　努力做到每餐摄入相同数量的碳水化合物(差值在10克以内，比如每天午饭在40~50克)。这有利于使胰岛素水平和摄入的食物量相适应，也有助于控制血糖。

　　2、根据摄入食物的不同调整胰岛素的使用。

　　了解每顿正餐或零食摄入的碳水化合物应该使用多少胰岛素，当摄入的碳水化合物比平时多或少时，有利于对胰岛素的使用做出相应调整。

　　3、通过减少饭量或采用少量的胰岛素应对高血糖。

　　这被称为胰岛素纠正因子，对一个人而言，一个单位的胰岛素能降低约50个百分点的血糖，但每个人的纠正因子可能不同。

　　4、吃夜宵要固定。

　　如果习惯吃夜宵，也要保持定量，这样会使整晚的血糖保持相对的稳定，并能将糖化血红蛋白保持在较低水平。人们睡觉的8小时占一天时间的1/3,如果晚上血糖较高就会使血糖平均值升高。

　　在美国糖尿病控制与并发症研究中，两种生活习惯都与糖化血红蛋白升高有关：

　　1、低血糖(血糖低于70mg/dL)治疗过度。

　　不停地吃东西直到感觉好转，就可能导致高糖化血红蛋白。因此，确保对低血糖的适当治疗，预防治疗后血糖高低震荡。

　　2、多吃宵夜与高糖化血红蛋白有关。

　　因此睡前吃宵夜一定要定量以保持血糖的稳定，原因在前面已经介绍过了。

　　平常时候多一份了解，关键时刻少一分危险!







































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