大姨妈颜色越深,身体越不好这些情况千万不
2019-7-12 来源：不详 浏览次数：次“大姨妈”可以说是一个女人的健康晴雨表，很多小仙女都会担心自己的姨妈颜色不健康，鲜红的，暗红的，甚至是接近黑色，是不是颜色越深说明身体越不好呢？
一
姨妈颜色和血红蛋白有关
血的颜色是由血红蛋白的数量和含氧量决定的。姨妈血是由3/4动脉血1/4静脉血组成的，所以从整体颜色上看，新鲜的姨妈血一般是鲜红的。
先看一张色卡图。
暗红色：3、4、5号色
虽然新鲜姨妈血是鲜红色的，但是在姨妈巾上“储存”一段时间之后，血红蛋白的含氧量会逐渐降低；另外在阴道的酸性环境下，血液中的铁也容易被氧化，让血液颜色变暗。
所以一般我们在姨妈巾上看到的都是“暗红色”经血。从经期初始到结束，颜色大概是按3—4—5—4—3这样一个顺序出现的。
鲜红色：2号色
姨妈量特别大的话，姨妈巾上的颜色就会是“鲜红色”的。经血流出体外需要的时间比较短，还没等血液被氧化，就有另一波经血冲击出来，姨妈巾上就会呈现出“鲜红色”。
如果月经颜色一直鲜红也应当引起注意，这说明体内可能有热，应少吃鸡、羊等肉类，适当多吃百合、蜂蜜等清热润燥之物。
浅色：1号色
月经期间，如果流出的经血颜色呈粉红色，好似被水稀释过的模样，那么有可能是怀孕了。
如果排除怀孕的可能，经血呈粉红色有可能是贫血，贫血时血红蛋白的含量偏低，血液的颜色就会变浅，基本上会呈现出浅红色。医院就诊，让医生帮忙诊断调理。
深棕色、黑色：6、7号色
经血呈深咖啡色是不太健康的，姨妈量很少，且经血不能畅快的流出，血在体内“沉积”了很久，被氧化变成了棕色甚至是黑色。
如果经血呈深咖啡色，建议去中医科室问诊，并服用中药好好调理下身体。也可以试试局部热敷，或用红花、艾叶泡脚。
另外，如果隔4、5个小时才换一次姨妈巾，姨妈和空气接触的时间特别长，也很容易会被氧化，让姨妈颜色变深。
当小仙女们发现姨妈颜色有异的时候，医院就诊调理以外，日常也要注意下面这些事项。
二
学会3招，让姨妈颜色变正常！
2-3小时，换一次姨妈巾
很多人都会4-5小时再去换次姨妈巾，但经期私处环境闷热潮湿，如果捂太久，容易细菌繁殖，所以建议每2-3小时换一片卫生巾，最后一天量少的日子可用护垫代替。
适量运动
久坐会让姨妈排出的时间变长。因此，如果姨妈颜色老是比较深，可以在“大姨妈”期间每天散半个小时步，或者是做半个小时瑜伽，这样比较有利于经血排出。
少喝咖啡、茶，别贪凉
“大姨妈”期间喝太多咖啡、茶会影响铁的吸收，而吃冷饮，容易刺激经期脆弱的消化道和子宫的平滑肌，导致痛经、腹泻。
另外，小帮也给各位仙女们附上一份经期排污血食谱大全。
三
经期排污血食谱大全
红豆紫米粥
花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅拌一下，再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。
期间差不多要40来分钟。在经期喝的话，可以加点红糖，这样有利于补血。
玫瑰花茶
荷叶、何首乌各1、5钱，黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱，炒决明子、茯苓、枸杞各3钱，麦冬5钱。
将上述的材料用开水沖泡即可饮用，有疏肝理气、降脂瘦身之功效。
当归生姜红枣茶
姜、当归、红枣、枸杞、红糖。当归、红枣用水洗干净后，浸泡十五分钟，然后连水一起倒入锅中，生姜洗净可去皮可不去，切片加入锅中。大火烧开后，转中火煮约二十分钟，加入适合自己甜度的红糖。
糖融化后加入枸杞子，稍煮两分钟即可出锅饮用，有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用。
当姨妈的颜色有变化的时候，小仙女们也不用过度惊慌。可以结合姨妈的周期、量才能确定姨妈是否正常。如果异常情况长时间（3个月以上）没有改善，可以去咨询一下医生，在医生的指导下进行调理改善。
本期的科普就到了，别忘了转给你关心的她哦。
（快问编辑：老八）
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