补心血，能治疗失眠健忘的桂圆

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桂圆即龙眼！

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桂圆

桂圆味甘、性温，入心、脾经，有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿之功。

适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸怔忡、失眠健忘的食疗。

桂圆有安胎作用，并能促进血红蛋白再生，可用于贫血病人的食疗。

治疗心脾两虚的中成药“归脾丸”中就有桂圆肉。

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TIPS:桂圆肉不宜吃得过多，否则容易“上火”。

玉灵膏

一百克龙眼肉，配上十克西洋参，然后在锅上蒸熟

王孟英《随息居饮食谱》说：日日于饭锅上蒸之，蒸到百次”，产妇临盆服之尤妙。

温馨提示：本方不做临床指导用药。