注意全国已有11亿人患上这种病，许多

2017-6-9 来源：不详浏览次数：次

很多人在体检时才突然发现，自己的血糖：偏高了！

体检通常测的是空腹血糖值，当空腹血糖值高于6.1mmol/L，且低于7.0mmol/L时，医生就会告诉你：你的血糖值偏高了！这种血糖值还不能称其为糖尿病，但却是临界型糖尿病，也要引起重视。

临界型糖尿病会转变为糖尿病吗？临界型糖尿病指介于健康人和糖尿病之间的一种状态。对于有糖尿病家族史，同时又跨入“临界型糖尿病”队伍的患者，如不及时纠正不良生活习惯，迟早会迈入“糖尿病”的队伍。临界型糖尿病能恢复正常吗？

临界型糖尿病患者至少每年需要进行两次血糖测试和糖化血红蛋白检查，检验自己血糖的控制情况。必要时，需要复查75g糖耐量测试，以判断自己是否已经演变成为糖尿病患者。

不过临界型的朋友也不用过分担心，通过定期检查和自我管理还是很有可能恢复正常的，比如积极调整生活习惯、控制食量、适量运动。

控制肥胖是预防糖尿病的关键。科学研究表明，肥胖与糖尿病密切相关，体重每增加1公斤，患病的危险至少增加5%。肥胖者发生2型糖尿病的危险性是正常人的3倍。肥胖患病率越高的地区，糖尿病患病率也越高，80%的2型糖尿病患者在确诊时超重，肥胖可以使2型糖尿病患者的期望寿命缩短多达8年。

糖尿病的危险因素很多，如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等，都可能与糖尿病的发病有关。