别再这样刷牙了口腔问题会诱发多种疾病

9月20日是全国爱牙日，昨日广西卫计委在广西民族大学相思湖校区举办了主题为“口腔健康，全身健康”的爱牙活动，在活动上口腔专家带领在校大一新生学习了正确的刷牙方式，并通过专题讲座、义诊咨询、健康知识问答、宣传资料发放等活动，让大家了解口腔疾病与全身疾病之间联系的相关知识。

广西12岁儿童患龋率为42.4%，远远高于全国的28.9%；而广西33-44岁人群牙周健康率只有9.2，低于全国14.1%。

为什么广西人群口腔疾病发病率会这么高？

广西医院口腔内科主任曾晓娟教授分析到

广西是产糖大省，喜欢吃甜食或吃零食的人比较多。此外，广西的饮用水氟浓度很低，在0.1-0.3毫克/升（一般来说，饮用水中的水氟浓度达到0.8-1.0毫克/升是能有效预防龋齿的），再加上广西口腔医生的数量比较紧缺，大家爱牙护牙的意识还不是很强，导致广西居民口腔疾病高发。

吃货太多

口腔疾病与人的健康息息相关，却一直被人们所忽视。

口腔中的感染和炎症因子可导致或加剧心脑血管病、糖尿病等慢性病，危害全身健康，影响生命质量。

龋病和牙周病会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，不仅影响咀嚼、言语、美观等功能外，还会造成社会交往困难和心理障碍。

口腔疾病对孕产妇的危害也很大。孕妇的口腔感染是早产和婴儿低出生体重的危险因素。

肺炎诱因80%是吸入口腔、咽部含有细菌的分泌物，而这些分泌物大多是来自口腔疾病，最常见是龋齿，次之牙周炎和牙龈炎。牙周炎与吸入性肺炎具有较强的相关性。

口腔疾病对儿童生长发育也有的影响，牙痛及咀嚼功能降低，影响进食数量、种类，造成消化吸收减弱，机体营养供应不足；牙痛影响睡眠，影响生长发育；龋齿慢性感染引起的牙髓炎和脓肿通过代谢途径影响红细胞生成，导致血红蛋白减少从而抑制生长。

看到口腔健康对全身健康的重要性，是不是觉得爱护牙齿太重要了？

有效刷牙能清除牙菌斑，活动现场在互动环节，广西医院的医生示范了正确的刷牙方法。

建议成人提倡用水平颤动拂刷法，刷牙要面面俱到，重点清除牙龈边缘和牙缝处的菌斑，每次刷牙时间至少2分钟。

儿童提倡用圆弧法刷牙，在儿童还不能流利地书写阿拉伯数字（6~7岁）之前，家长可帮助儿童刷牙。

同时建议成年人每半年到一年进行一次口腔检查，儿童每三个月到半年进行一次口腔检查。

最后，刷好牙了，想知道自己的口腔是否健康，请对照：

口腔健康的标准是“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象”。

当天，正值大广西民族大学相思湖学院新生军训期间，参与活动的新生统一着军训服，积极参与到活动的各个环节中。参与口腔检查的同学纷纷表示，通过参加今天的活动，平日里一些刷牙的误区得到了纠正，也学到了如何保证口腔健康的科普知识，受益匪浅。

关于口腔的健康常识，下面这些你一定要懂哦！！！

刷牙前牙膏到底要不要沾水？

广西医院口腔内科主任曾晓娟教授：很多人认为，沾了水的牙膏能产生泡沫，能更方便刷牙。事实上，牙膏中的有效成分不在这些泡沫中，而是在于牙膏中的摩擦剂。摩擦剂与牙刷结合，在牙齿表面上，配上正确的刷牙方法，才是有效刷牙。

刷完牙要漱口吗？

曾晓娟教授：最新的研究表明，刷完牙后将牙膏吐掉即可，不再需要用清水漱口，能有效地保证防蛀的效果。

含氟牙膏有毒吗？

曾晓娟教授：含氟牙膏的防龋功能和安全性毋容置疑，使用含氟牙膏是安全、有效、经济的，提倡推广使用含氟牙膏。此外，含氟牙膏只是局部使用，不会造成人体中毒。建议：2岁前不用牙膏；2岁-7岁，儿童含氟牙膏，绿豆大小；7-14岁，儿童含氟牙膏或者成人牙膏（浓度PPM以下）；14岁以上及成年人，成人含氟牙膏。

洗牙会损伤牙齿吗？

曾晓娟教授：不少市民认为洗牙是会磨到牙齿，对牙齿造成损害。其实不然，洗牙是通过超声波进行，只是将脏的东西去除，对牙齿、牙龈并没有损害。（来源：广西健康生活网当代生活报）