喝瓶可乐压压惊高中生从鬼门关走了一遭

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今日，一条的新闻突然冲上热搜第二名，让我们不得不思考“碳酸饮料背后是否隐藏着巨大的健康隐患问题？”。

事件概述：近日，一名杭州15岁少年，跑步时突然倒地中风，左侧肢体全瘫，右侧颈内动脉闭，颅内大面积脑梗死……

医生从少年父母口中得知：该少年非常爱喝可乐，一般至少一天一瓶起步，兴起时能喝两三瓶。

看到这样的新闻，你是不是也是震惊了呢？有专家还说，碳酸饮料喝多了影响长身体，建议不要多喝。难道真的每天一瓶可乐就会要命吗？很多网友不淡定了，有的认为是“可乐背锅了”，有的认为是“家长失职，没有教育好”，还有的认为是“孩子肥胖”“孩子不自律导致的”。

据了解，该少年身高1米76，体重已超过斤，经医生诊断：该少年已达到肥胖标准，且空腹血糖偏高，糖化血红蛋白处于临界值，“发生大面积脑梗死与此密切相关。”

可乐等碳酸饮料可以偶尔饮用，但常规饮用特别是每天饮用不止一罐，危害就比较大。可乐毁牙无可非议，而甜饮料对人体健康的影响目前来看基本上都是负面的。

很明显，从少年本身的身体条件和生活习惯来看，哪一项都多做无益。你有见过哪个三高的老年人天天高油高盐高糖的？他们甚至连正常的量都不敢达到，这不仅是遵循医嘱，更是他们对自己健康的一种重视。

这条新闻的给我们的启示并不是恐吓，也并不是责怪谁，而是告诉我们四个字“自律”，一个自律的人到底有多可怕？

自律的人一天都是怎么安排的?

很多朋友疑惑了：那如何才能做到保持自律呢？

其实想要保持自律很简单，先给自己定个坚持一周的目标，然后再坚持一个月的目标，一旦一个月能坚持住了，那么基本也就成功了，后面这些行为就像吃饭、睡觉一样自然，反倒如果一时打破这个规律就会很难受。

希望我们每一个人都能将自律的习惯，进行到底！也希望每一个想要开始自律的人，可以成功。加油！