红色or暗红色退休医生坦白说ldquo

阅读本文前，请您先点击上面的“养身一招”，再点击“ 　　1、女性在月经期间要注意勤换卫生巾，每隔两三个小时要更换，并且要选择宽松合适的内裤，不要穿太紧的内裤，月经期间要注意多休息，不要让自己过度疲劳，最好每天晚上用温开水清洗外阴部位，减少月经血对局部皮肤的刺激。

　　2、月经期间要适量运动，能促进体内经血的排泄，可以将人体内的废物和毒素排出体外，月经期间不能喝咖啡或浓茶，否则会影响月经的排出，而且也会引起身体不适。

　　3、月经期间要注意情绪的调节，缓解紧张压抑的情绪，压抑的情绪会影响月经排出，而且会出现身体不适的问题，月经期间好的情绪能缓解月经不调的情况，并且能有效缓解经期不适的问题，月经期间要注意调整好情绪声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。

点击??????图片看：

刚刚传来，恶毒妇女～三个儿媳妇，活埋公公，丧心病狂～

.