卵巢老一岁女人老十岁
2017-4-26 来源：不详 浏览次数：次卵巢－女性的先天之本、生命之源
女人，都想拥有水润的肌肤，纤细的腰身。谁不希望风华绝代，魅力逼人？可当超过四十岁后，当皱纹爬上脸庞与色斑成为朋友，当一切的娇艳都成为曾经时，那是一种说不出来的无奈！
更严重的是伴随而来的失眠与焦燥，睡眠不好带来的不仅仅是皮肤暗淡无光和深深的眼袋，还有烦躁的性情、无端的恼怒、头痛、健忘……
体虚带来的流汗不止，月经不调带来的不安，都随时随地困扰着你的内心！当工作、家庭方面带来的压力压得你喘不过气来时，你是否内心有过这样的自问，这是怎么了？
其实这一切的变化，均源自卵巢！男人四十一支花，女人四十豆腐渣，说的就是女性到了四十岁后随着卵巢功能的减退而引起的加速衰老！那么怎么才能保养好卵巢，让衰老延缓呢?
卵巢是位于女性盆腔内的一对生殖腺，卵巢组织由皮质和髓质构成。皮质在外层，其中有数以万计的原始卵泡及致密结缔组织；髓质在中心，无卵泡，含疏松结缔组织及丰富的血管、神经、淋巴管等。随着年龄的增长，卵巢发生一系列改变：如新生儿出生时卵巢大约有15-50万个卵泡，成年后大约只有—个卵泡发育成熟，其他的均退化，绝经后皮质内基本无卵泡；成年妇女的卵巢重约5—6克，绝经后卵巢萎缩变小，大约是原来的1/2－1/3。
卵巢的主要功能
卵巢两种主要功能：一为产生卵子并排卵，体现其生殖功能；另一为合成并分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素等20多种激素和生长因子，控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的多个部位，维持这些器官的青春和活力。
卵巢衰退的危害
卵巢功能衰退会导致以下问题：
1．生殖系统：月经不调、阴道萎缩干涩、排卵率低、性生活障碍和性冷淡等；
2．植物神经系统：潮热、易怒、抑郁、失眠等；
3．体形：发胖，小腹臃肿、臀部下坠、水桶腰等；
4．皮肤、毛发：干燥、失去弹性等、脱发、光泽减退；
5．免疫力降低：易感冒、感染炎症或患慢性病等；
6．心血管系统：动脉粥样硬化如心肌缺血、心肌梗死；
7．泌尿系统：尿道萎缩，尿多、尿频、尿失禁等；
8．骨骼：颈椎病、风湿病、关节炎，骨质疏松症等；
9．消化系统：胃部不适、食欲减退、便秘等。
卵巢功能衰退的原因
卵巢功能的衰退是生理现象，谁也阻挡不了，最大的表现特征就是女性的更年期的到来，绝经现象的出现，但这一般都出现在45岁以后，如果在40岁之前，甚至是35岁左右就出现，就属于“早衰”了，那么是哪些原因导致女性卵巢的早衰呢？引起早衰的原因有很多，有生理性的，有病理性的，也有平时习惯性的问题，这里说说由于平时不注意保养，没有好习惯引起的早衰。
1、工作压力大，导致睡眠质量差、睡眠不足
2、环境污染引起的食物、水、空气污染
3、作息时间不规律，经常熬夜
4、饮食结构不注重健康，经常吃一些油炸、烟熏、腌制食品
卵巢保养
痛经
痛经是卵巢发育不完全所致。所以痛经常出现于青春期的少女较多，卵巢保养通过促使卵泡进一步发育并分泌雌激素，在雌激素的作用下，卵巢进行有规律的排卵，减少痛经的发生。
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