万万没想到，这些病都是睡出来的

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解决办法：无论有无服药，感冒期间有嗜睡症状，都应卧床休息、多饮水。养精蓄锐，才能捍卫身体的机能，赶走感冒。

2

贫血

贫血会导致嗜睡。人体如果出现贫血，就会导致血红蛋白数量减少，影响大脑的供氧。而缺氧状态的大脑会逐渐进入一种抑制状态，出现嗜睡、疲乏、思维迟钝等现象。

　　

解决办法：补点铁。当然，医院检查血常规或贫血四项，明确诊断，再作打算，尽可能去除引起贫血的原因。

3

甲减

“甲减”是甲状腺功能减退症的简称，有“重女轻男”的倾向。“懒、胖、弱”是典型表现。甲状腺功能的衰减同样也会引起老年人出现嗜睡的情况，与此同时还会伴有怕冷、血脂升高、活动能力减弱等现象。

　

解决办法：赶紧看医生。

4

肝病

肝出问题的人同样容易感觉身体疲劳，常见症状有精神不济、乏力、恶心呕吐等，患者会出现嗜睡现象。如是长期感觉疲劳、乏力、困倦，请及时就医，以免引起肝病。

　　

解决办法：除了就医，还要养肝，减轻肝脏的负担。戒酒、忌油腻。

5

脑缺氧

脑缺氧的表现，是思维迟钝、反应变慢、犯困，没有很大的体力消耗却感觉疲惫，心力交瘁，困得要命却睡不着。造成脑缺氧的原因很多，比如过度用脑、大幅度情绪波动、高原反应等，都容易导致脑缺氧。正确应对，往往可及时治愈。

　　

解决办法：改变现有生活节奏。运动，放松，修身养性，保持一个健康的心理，保持良好的作息和饮食。

6

糖尿病

春困秋乏，其实在季节转化之时有困意是正常生理现象，不影响工作和生活，一般没啥大问题。但是，如果老人经常嗜睡，就要引起足够的重视，因为糖尿病就会引起嗜睡。

　　

解决办法：及时检查是根本。如果已知自己有糖尿病，那就要遵医嘱，良性作息。

7

心脏病

疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅，新陈代谢废物(主要是乳酸)即可积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。疲劳可轻可重，轻的可不在意，重的可妨碍工作。

　　

解决办法：由于心脏病与其他疾病可导致的疲劳难以区分，所以如是经常性白天嗜睡，医院检测下C反应蛋白水平或冠状动脉CT等，及早预防很重要。

8

发作性睡病

发作性睡病是一种原因不明的慢性睡眠障碍，临床上以不可抗拒的短期睡眠发作为特点，多于儿童或青年期起病。往往伴有猝倒发作、睡眠瘫痪、睡眠幻觉等其他症状。

　　

解决办法：症状已经这么明显，再迟钝的人也该意识到这是病了。还是赶紧看医生吧。

9

睡眠暂停呼吸综合征

睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚观察会鼾声如雷，而且伴有呼吸间歇性停止。出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息，频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断，导致夜间睡眠质量下降，白天就会困乏。

解决办法：换个姿势再睡觉。这是短暂的解决办法。长远的还是要去找医生解决。

　　　　　　

嗜睡如不影响工作和生活就还好，但通常白天困乏会降低做事效率，最好引起重视，并及时解决哦~

　　　　

（来源：广东省卫生厅）

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