贫血,不仅仅是补铁

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前两天网上看到一位朋友描述她贫血的症状，头晕、恶心、想吐、昏昏沉沉、缺氧、四肢爱麻、没劲儿、连拿着手机打字手都是抖的、面色苍白、她是比较严重的缺铁性贫血、脸色惨白、白得跟鬼一样、没精神、没气色。最恐怖的是心悸，直白点说就是心慌、感觉心脏在胸腔里乱跳、而且跳得非常快、哪怕安静的躺着、坐着，都能1分钟接近多次、而且心悸会导致喘不上气、胸闷、最重要的是根本睡不着觉。体验就是、活着真累……看到这篇文章，我想我身体要是这样，我爸妈得多伤心呀。他们那么爱我，肯定不会看着我这么难受，会想尽办法帮我治好。我想天下的父母，也都会这样想。确实是这样，如果不能稳定血红蛋白的数量，这会对心脏等脏器造成不可逆的伤害。贫血的危害，较轻度的会出现头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等，婴幼儿童贫血时会哭闹不安、躁动甚至影响智力发育。大脑长期慢性缺氧，影响青少年的智力发育，记忆力和逻辑思维能力下降，学习效率降低；贫血时消化腺分泌减少甚至腺体萎缩，进而导致消化功能减低、消化不良，出现腹部胀满；长期贫血，心脏超负荷工作且供氧不足，会导致贫血性心脏病，还可能导致急性肾衰竭。所以，不要小看了贫血，有可能这小小的贫血，背后隐藏着大大的危机。咱们不得不重视呀。贫血大家都很熟悉，总觉得贫血也没啥了不起的。过去生活条件差，啥都啥都吃不上，贫个血，多正常呀。现在天天想吃啥都能买到，都吃成地缸了，咋还能的贫血呢。如果得了贫血，也会劝自己，不要紧的，休息一下就好了，医院整点铁片，逼急眼我再输点血，这不就完事了吗。哎，先别说方法有没有效，首先这个思路就错了。虽然咱们不是医生，但是身体是咱们自己的呀。当有贫血的时候，最起码自己要去学习呀，多研究研究，找找安全解决问题的方法，这个思路才是正确的。比如说，咱们先查个血常规，看红蛋白和红细胞这两个数值合不合格，就知道自己贫不贫血血。也可以从观察自己的身体感受来判断，比如说嘴唇白呀、疲乏呀、脸色苍白呀，看看自己贫不贫血。其实贫血，它奏是一种营养缺乏性疾病。为啥这么说呢？咱们来看，贫血、贫血，“贫”顾名思义就是少、缺乏。那问题就来了，咱们这身体好端端的，怎么活着活着还缺血了呢？想要知道血是咋少的，就得先知道血是咋来的。初中时都学过生物吧，细胞是由脂类、蛋白质、矿物质、维生素、水等营养物质构成的，你也不要以为贫血就是缺铁，哪儿那么简单，实际上是你缺少任何一种营养素，都可能引发贫血。细胞的结构在这摆着呢，缺一样东西细胞也造不出来啊。不管是造血、还是血细胞的长大、运输、乃至后期的发挥作用，哪个环节都需要我们的身体不断地去供给细胞营养，血液才能健康、正常的运行着。无论哪个环节，缺乏营养，它都会出岔子。出岔子，就影响我们身体中红细胞的数量，这就像我们的血液被稀释了一样，不但颜色越来越浅、血液的质量也就下降了。这时贫血也就发生了。我们身体中布满了大大小小、密密麻麻的血管。血液就在这些血管中，24小时不间断地穿梭着、循环着。而此时，我们的血液就像是一个没有尽头的游泳池一样，好多健康的，扁圆扁圆的红细胞，就在里面欢快地游动着。那咱们的血液到底是从那里来的？产生血液需要哪些原材料？有哪些因素导致了我们出现贫血的问题，咱们都得给它一一整明白，要不然死都不知道怎么死的，那岂不是死的太冤枉了。我在这里不是来给大家上医学课的，我是来分享我对抗贫血的经验的，大家都是女生，我自然也逃不过贫血这一劫。跟贫血相关的资料也不是天书，也没啥看不懂的，医生没办法了咱就得想办法自救，自救唯一正确的道路就是学习。贫血就那点事，费点时间把他一次整明白了，一辈子有用，再也不贫血，多划算。自己学明白了，还能帮助身边的小伙伴都健健康康的多好，能帮助别人的人生，活得才有意义。