女人有这些症状要小心,再不养气血就晚了

临床白癜风研究专家 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/170619/5470751.html
一个女人如果气血充足看起来都会比同龄人小好几岁。但是大部分的女人都有气血不足的现象。所以，把气血养回来变得尤为重要！

自测你是否气血不足

《黄帝内经·素问》中记载：“血气不和，百病乃变化而生。”说明人的身体很多问题都是由于气血不足而引起的。下面都是气血不足的表现，赶紧自测一下吧。表现一：脸部蜡黄长斑脸部皮肤粗糙，脸色蜡黄没有光泽，还会长斑。眼角处皱纹比较明显，眼袋大，眼皮沉重，这些都是血气不足引起的。表现二：头发干枯掉发现代人都会存在掉发的情况。很多人都不以为意，但实际上长期掉发、毛发分叉发黄、易断、发白都是气血不足的表现。表现三：月经量少痛经女性体内的气血就不会顺畅的时候就容易导致气滞血瘀，从而影响月经的正常周期。常见的就是月经推迟、月经量偏少、痛经等。表现四：睡眠质量差气血不足的人因为血不养心，经常会出现入睡困难、浅睡易醒、睡眠中短暂觉醒等症状。表现五：肠胃功能差

当我们身体气血不足的时候，肠胃功能就会被削弱，食物就不能够被完全消化，肠胃功能一受阻就容易引起便秘或拉肚子。

▼▼▼

上述表现，如果你中了两点以上，

说明你的气血不足，需要重视起来。

生活中如何有效养气血

怎样才能把亏损的气血养回来呢？小编最近翻了很多古往今来养气血秘诀，发现比较有效的一个食养办法就是：吃阿胶！对于阿胶养气血，历代古籍对阿胶也有相关记载，如《药鉴》曰其：“能保肺气，养肝血，补虚羸。”《本草求真》批注：“入肝补血，通润心肺与肾。”现代研究表明，阿胶含有18种氨基酸，其中包括甘氨酸、精氨酸、苏氨酸、赖氨酸等8种人体必需的氨基酸。甘氨酸可以通过调节血清铁离子，促进血红蛋白的合成；精氨酸促使机体分泌生长素，促进血红蛋白的合成；苏氨酸、赖氨酸均具有生血作用。（参考文献：阿胶药理研究进展）另外，中医认为阿胶性平味甘。既不温热，也不寒凉，所以即使现在天气开始变热，只要适量服用阿胶是不会上火的。还能慢慢将秋冬体内堆积的寒气驱散。

吃阿胶养出桃花颜

阿胶，被称为“补血圣药”。女人以血为本，阿胶天生适合与女人为伴，滋阴补血。阿胶可以通过其强大的调理气血的功能祛除女性各种妇科病症，从而减少色素沉积，防止斑的生长。而且，阿胶所含的小肽成份，有很好的消除自由基的作用，可促使成纤维细胞产生胶原蛋白，维护皮肤弹性，防止衰老。长期服用，还对男子不育、女子不孕有良好的改善作用。不添加明胶，更放心

为了增稠，市面上很多阿胶糕都添加了明胶。但我们的所有的阿胶产品，都可以保证从原料、加工、成品，全程不含明胶及其他增稠功能的食品添加剂。

胶香四溢，润泽有嚼劲

普通阿胶糕因添加了糊精或明胶等添加剂，几乎没有阿胶本身的味道。我们的阿胶糕打开包装就能闻到胶香，表面平滑有光泽，核桃仁、芝麻等辅料清晰可见。咬下去是糯糯的感觉，口感十足。超市总店一楼阿胶专柜，欢迎广大顾客前来选购！

超市总店二楼保健品柜，

阿胶固元膏买一送一

*本文部分图文来源于网络，版权归原作者如有侵权请联系小编删除预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇