肾病不能吃发物吃豆制品过性生活肾科医

患上肾病之后，许多肾友就背负上了“教条主义”。一些落后的教条不尊重客观事实，只强调传统、守旧和人性束缚，把许多肾友都搞得抑郁了。

其中最明显的是这3条：

1.肾病患者不能吃豆制品

得了肾病为啥就不能吃豆腐？这里面有两个误会：

误会1：

上世纪70年代以前，人们认为大豆蛋白作为一种植物蛋白，属于非优质蛋白。当时美国的膳食指南也将大豆看作非优质蛋白，错误地认为其氨基酸成分与人体有较大差距，利用率差，会生成许多代谢废物加重肾脏负担。

70年代后，人们发现大豆蛋白的氨基酸成分和比例与人体高度相似，吸收好、很少产生代谢废物，原来大豆蛋白和其它植物蛋白不同，更像是动物蛋白，属于优质蛋白。而且，在多种优质蛋白的行列中，大豆也算是上等的优质蛋白。

现代研究显示，用大豆代替红肉（猪牛羊等），可以降低肾病和心血管病发病率，提高患者存活率。如今，膳食指南已经改过来了，开始推荐摄入大豆及其制品。

大豆为何如此优秀？

一是因为大豆异黄酮对肾脏有保护作用；

二是因为大豆脂肪不多，而且以不饱和脂肪酸为主，可改善肾病患者的血脂紊乱。

误会2：

大豆包括黄豆、黑豆和青豆三种，而不包括红豆、绿豆、扁豆、蚕豆等——它们是杂豆而非大豆。

杂豆蛋白是非优质蛋白，且含量较高，会加重肾脏负担，于是将大豆和大豆制品也连累了。

2.肾病患者不能吃发物

发物的概念由来已久，包括葱蒜、辣椒、韭菜、海鲜、牛羊肉等，主要是古时候的人们在与传染病、瘟疫的对抗中总结出来的。

其实，发物有特定的禁忌人群，比如肠胃不适的人不能吃辛辣食物，对海鲜过敏的人不能吃海鲜，感冒感染的人不能吃太多肉类等等。

古代没有抗生素和抗病毒药物，感染病流行，其实不难看出，多数发物是感冒、肺炎、嗓子疼、肚子疼、腹泻等感染性疾病患者需要忌口的。

肾病不是感染病，并不禁忌以上食物，只是要求少吃盐、少吃油、适量吃蛋白质。（健康人也应如此）

肾友需要适量吃肉类，包括牛羊肉和大豆，保证血浆白蛋白、血红蛋白水平不要太低，才能使药物充分起效、收到良好的治疗效果。

3.肾病患者不能过性生活

传统医学中的“肾”，是涉及免疫、生殖、内分泌、泌尿、神经等多个系统的概念，涉及到人体的方方面面，当然也和性生活有关。但传统医学中的肾，并不是指肾脏这个具体的器官。性生活，包括自身的手动性生活，并不会引起肾损害。

要提醒肾友的是，如果出现下面两种情况，不建议过性生活：

一是血压超过/mmHg的恶性高血压，不适宜剧烈运动；

二是尿路感染，尤其对于女性而言，此时的性生活可能加重感染。

实际上，适度的性生活对肾病是有好处的：

首先是促进血液循环，增强排毒能力，从而改善肾脏的生存环境；

其次是增强体质，性生活可以提高免疫力，这对于肾病患者来说尤为重要；

最重要的是，性生活可以促进家庭和谐，这对肾病患者的好处不可估量。

以上3个“历史遗留问题”，往往被人们贴上“伤肾”的标签，直到今天还在干扰肾友们的正常生活，大家要相信科学、勇于突破束缚。

最后，肾友们一定要树立正确的观念：肾病患者的生活和饮食方式和正常人一样，没什么特殊的。如果非要说有什么不同的话，只能说肾病患者的饮食生活方式比一般人更健康。

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