每年新发60万例，平均每分钟有1人因它死

今天，小编被一个消息震惊了.....

28岁！运动员！心梗！

在小编的概念里，心梗可是种“老年病”。28岁，何况还是身体素质良好的运动员，怎么会突发心梗呢？

在对这位女排前国手感到惋惜的同时，新妹决定深挖一下心梗到底是个什么鬼，竟然祸害了这么年轻的运动员......

什么是心梗

心被“伤”了

心梗一般指急性心肌梗死，是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死，同时伴发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。

其实早前就有过中青年人心梗的案例，10月6日，移动医疗平台春雨医生的创始人张锐就是突发心肌梗塞去世，享年42岁。

隐形健康杀手

就在你身边！

心梗发病急、死亡率高，并有年轻化趋势。我国每年新发心梗60万例，死亡率在三成以上，平均每天约有人死于心肌梗死，平均每分钟就达1人。凤凰网前总编吴征、著名相声演员侯耀文等多位名人都因此病不幸离世。

年7月，浙江电台主持人郭梦秋在家中突发心肌梗塞辞世，年仅25岁。

年7月，凤凰网前总编吴征因突发心肌梗塞抢救无效不幸去世，年仅39岁。

年6月，著名相声演员侯耀文突发心源性猝死，享年59岁。

向年轻人伸出了魔爪

要警惕！

心肌梗死越来越年轻化，很多年轻人成为了心肌梗死的患者，并且超越了老年人成为了主要人群，最小的心肌梗死患者才21岁，近年来许多高级白领突发猝死的事件，应该要引起我们的警惕。

年轻人患心肌梗死危害更大

首先，中青年很难想到自己会得心梗。中青年心梗患者可能没有心脑血管病史，即使发生胸闷、胸口疼等症状，也不会想到心梗上去，许多患者因此耽误了抢救时间。

其次，是中青年身体内没有代偿机制。从儿童期开始，一些脂肪纹就会附着在血管内膜上，随着年龄增大，逐渐形成斑块，这些斑块一旦破裂，里面的内容物流出，极易引起血栓。

决定心梗发生可能性的不是斑块大小，而是斑块的稳定性，而年轻人的斑块外膜薄、脂核大，更容易破裂。这是导致年轻人心源性休克和猝死的主要原因。

这些不良生活习惯会招来杀手

赶快自检

1、吸烟过多

吸烟会促使动脉硬化，增大患心梗的危险。另一个方面，吸烟会引起冠状动脉收缩、痉挛，导致血管闭塞，发生心梗。很多人就是在吸烟时心梗发作的。

2、暴饮暴食

导致年轻人心肌梗死的原因有哪些，食道和胃部离心脏近，过多饮食会导致心脏血管急剧收缩，发生痉挛。如果抢救不及时，会有生命危险。

3、过度劳累

中青年心梗的发病人群主要是脑力劳动者，有的人工作起来几天都不休息。这种没有规律、过于劳累的生活，非常容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心梗。

4、压力过大

生活节奏快，工作和生活的压力往往会集中到一起。人在紧张时，会大量分泌肾上腺素，导致血管收缩、心跳加快、血压上升，交感神经兴奋，这很容易引起心梗发作。

它会发信号给你

不可不知！

男性患者：持续胸痛（67%）和大汗（70%）；

女性患者：放射痛、后背痛、恶心呕吐多，胸痛和大汗则相对少见；

上了岁数的人：症状不太明显，大汗则对老年人最具有价值。也就是说，老年人发作时即便不怎么胸疼，但是出大汗就要注意了。

年轻人防心梗

早发现早预防是关键

一、平时生活要有规律，早睡早起，每晚睡足8小时，避免熬夜工作，避免精神紧张、大喜大悲，保持心态平和；

二、规律运动，应根据个人喜好坚持适度的有氧运动，每次30分钟以上，每周至少三至五次，有利于保持正常体重、增强心肺功能、增加心肌供血及冠状动脉侧支循环的建立；

三、膳食方面应以富有营养的清淡饮食为主，做到按时进餐、饮食有节，避免暴饮暴食，适时补充水分，可以避免血液粘度增加及血栓形成；

四、不吸烟，少喝酒，吸烟与冠状动脉硬化明显相关，烟中的焦油等有害成分可使血管痉挛、而一氧化碳也会降低血液中血红蛋白的携氧能力，造成心肌缺氧；大量饮酒则可能使血压升高，增加心脏负担；

五、此外，定期健康体检，早期发现、早期预防、早期治疗则有助于早期干预心肌梗死的相关发病危险因素如高血压、高血脂、糖尿病等，从而防范年轻人心肌梗死的发生。

来源：新华网、中国新闻网、百科、39问医生等编辑：小武审编：吴建明总编：李易

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