轻度贫血通过自身的调节和合理修养

这则新闻一出,瞬间吸引了人们的注意

此外,适量补充些叶酸及维生素b12,也有利于缓解贫血状况

对于缺铁性贫血,需要在医生的指导下服用一些铁制剂,同时吃些紫菜、黑芝麻、动物肝脏、动物血等含铁丰富的食物,还要多吃些维生素c含量丰富的果蔬,因为维生素c可以促进铁质的吸收,能帮助制造血红素

调整饮食,对于营养不良性贫血至关重要,建议在早餐时多喝些豆浆,吃些鸡蛋等高热量且提供优质蛋白的食物,午餐时进食些肉类和荠菜、黑木耳等含铁量高的食物,晚餐时少吃些脂肪多的食物和甜食,以防止消化不良和肥胖等

想当公务员

(本文来源:天津网-城市快报)

本报记者 滕媛媛

体检血红蛋白不达标,说明人体已经贫血贫血分为轻度、中度、重度和极度4级,轻什么是血红蛋白病度贫血便不适宜从事耗费体力和精力的工作,由于容易出现急躁、抑郁、焦虑等情绪问题,也不适合从事需要细致、耐心的事务性工作

即使轻度贫血 办公室工作也难胜任

补充叶酸和维生素

血红蛋白不足 说明身体已经不健康

体检要过这道坎

生活中造成贫血的原因很多,一些年轻人以过分控制饮食的方式进行瘦身或对肉食完全排斥,就会出现营养不良性贫血;出现外伤或疾病过程造成血管破裂时,会引起失血性贫血;如果缺乏叶酸及维生素b12,也会造成轻度贫血轻度贫血通过自身的调节和合理修养,是可以很快恢复的

体检的血红蛋白不达标,说明人体已经处于贫血状态天津市第三中心血液科副主任赵树新介绍,人体内血红蛋白的正常值范围,成年男性应为120-160g/l,成年女血红蛋白病性应为110-150g/l如果体检中血红蛋白数值过高或过低都应引起重视,并立即在医生指导下进行相应检测

如果在体检中发现自己的血红蛋白不达标,严重的要立即就医,但如果只是轻度贫血,日常的身体调理是非常重要的

因为体检的血红蛋白指标“被不合格”,报考公务员并获得笔试和面试第一的硕士毕业生宋江明,被刷了下去这是日前发生在山西长治的真实事件体检时血红蛋白不达标竟有如此严重的后果?血红蛋白数值不达标究竟意味着什么呢?

:滕媛媛

想达标

根据血红蛋白减少的程度,贫血分为4级:血红蛋白不低于90g/l时,为轻度贫血;血红蛋白在90-60g/l时,为中度贫血;血红蛋白在60-30g/l时,为重度贫血,低于30g/l就是极度贫血

即使是轻度贫血也会给人的生活什么是血红蛋白病和工作造成一定影响赵树新介绍,如果出现因过度节食、刻意控制肉类摄入后发生了缺铁性贫血,就可能出现头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等症状,还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等,此时,就不适合做耗费精力的工作,比如长时间盯着电脑办公,也不适合做较重的体力活

若是出现了消化道溃疡、月经过多、外伤等原因引起的失血性贫血,就容易导致口渴、恶心、气促、头晕,甚至短暂的意志丧失,有的人还会手足厥冷、面色苍白、尿量减少等,这个时候,建议静养,并对疾病抓紧治疗

由于贫血会造成人体力、精力上的耗损,常有体力不济的感觉,所以,也更容易出现急躁、抑郁、焦虑等情绪问题,对于要求细致、有耐心的工作或压力较大的工作,恐怕就血红蛋白病全套难以胜任了

根据《公务员录用体检通用标准(试行)》第三条规定,报考公务员的人员,体检中检查出有“血液病”的为“不合格”若有单纯性缺铁性贫血,则“血红蛋白男性高于90g/l、女性高于80g/l”,为“合格”

人体内的血红蛋白是负责运载氧的一种蛋白质,其在体内的含量多少受多方面因素的影响,在缺乏营养、失血(如月经量过大)等情况下,或患有异常血红蛋白病、白血病时,就会导致血红蛋白减少