大姨妈正常来一次,到底会流多少血

月经，俗称“大姨妈”，一位不来又想、来了又烦的，让万千女生倍感折磨的“亲戚”。

虽然说，这是每个姑娘每个月都要来一次的事儿，但其实还是有很多人对它不够了解。

今天就有具有一个代表性的问题：到底一次月经总量要多少，才算正常？

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正常月经量是多少？

很多月经量偏少的姑娘都怀疑自己是不是身体出了问题。

也有量偏多的姑娘，觉得自己一次例假来的量，得有一整个矿泉水瓶那么多。

但实际上，这些同学可能根本不属于月经量少或量多的范畴。

在《妇产科学》中表明：

女性的正常月经量为20-60毫升，一次月经的总失血量大于80毫升的时候为月经过多，低于5毫升时为月经过少。

60毫升有多少呢？

大概是1瓶毫升矿泉水的12%，大概有这么多↓↓↓

约60毫升的量，瓶子毫升图：自制所以，每次当你觉得自己貌似血崩的时候，其实姨妈并没有让你掉血那么多。那么，怎么知道自己来一次“大姨妈”总共要留多少血？我们可以大致的算一算——02算算自己一次「姨妈」流了多少血？失血量一般怎么算呢？在实验室的话可以通过测碱性正铁血红素。医院，医生会依据月经期内使用的卫生棉条或者卫生巾的数量，粗略评估经血量。医院，也可以根据这张“月经象形图”，来估算下自己的经血量。月经象形图03如果「姨妈量」偶尔失常不要慌~如果月经量只是偶尔异常，先别慌，大家可以判断下是否为精神压力大、肥胖、过度运动、节食、身体疲劳、情绪波动等原因造成的。如果自己最近处于这些状态中，不妨先自行调整相关的生活习惯，看看月经量是否能够恢复到正常标准。如果以上的生活习惯都不存在，且长期出现月经失常的情况，那这就要考虑是不是失调了。月经失常的一些情况：

月经周期21天，或35天

连续三个周期月经没来（月经正常周期在21~35天之间）

月经量少于5毫升或大于80毫升

经期持续时间超过8天

伴有疼痛、痉挛、恶心或呕吐

月经间期出血或绝经后出血

可能的原因：

医源性原因：如人工流产等造成的子宫内膜损伤、宫内置节育器等

内分泌和其他器质性原因：比如子宫发育不良等。

这些情况都需要线下问诊，让更专业的医生来帮助判断。多运动、别熬夜、摆好心态、还有好好吃饭，最重要的就是科学营养。因此，这里还要额外提醒月经量经常过多的女生：铁是血红蛋白的关键组成成分。长期月经量过多，可能会让你们比其他群体更需