补铁专题血红蛋白恢复正常就不用再补铁

缺铁及缺铁性贫血是最常见的营养性问题，发展中国家更为常见。女性比男性缺铁性贫血发生率要高，因为女性生理期出血、妊娠期需铁量大等造成血液流失，从而引发缺铁性贫血。婴幼儿也极容易患缺铁及缺铁性贫血，主要是婴幼儿正处于生长发育期，对铁的需求量大，若不及时补充，就容易发生缺铁及缺铁性贫血。

人体铁缺乏可以分为三个时期，第一个时期，储存铁减少期：已有血清蛋白减少，尚且还没有血红蛋白减低，未出现血红蛋白降低。第二个时期：红细胞生成缺铁期，第三个时期：缺铁性贫血期，此时血红蛋白和红细胞下降，并伴有缺铁性贫血的临床症状，如头晕、气短、心悸、乏力、注意力不集中、脸色苍白等症状。

一旦达到缺铁性贫血的程度就很难用食补来纠正。主要是因为我们膳食中缺乏足够量的铁以及食物结构不合理导致铁吸收和利用率降低。我国饮食结构主要以谷物和蔬菜为主，肉类较少，因此血红素铁含量较西方饮食低，食物中铁供给主要以非血红素铁为主，且有大量抑制非血红素铁吸收的物质。所以，我国缺铁发生率远远高于西方发达国家。

从医学上讲，铁缺乏需要通过补充铁剂来纠正。有各类亚铁制剂和生物铁剂以供选择。亚铁类补铁剂需要严格按照用量来服用，以防止胃肠刺激和铁蓄积中毒。生物铁剂主要是氯化血红素制品，是从动物血液中精提的，不刺激胃肠道，吸收利用率较高。鸿儒牌力血康就是一款高纯度氯化血红素铁为主要原料的改善缺铁性贫血的补铁剂。

有些人补充铁剂（力血康）之后，血红蛋白恢复正常，然后就停止服用了，不过多久又开始贫血。是对力血康产生依赖性了吗？不是。缺铁性贫血是最容易复发的一种疾病（症状）。不论补充哪种铁剂，仅仅让血红蛋白恢复正常是远远不够的。专业文献如《实用内科学》建议，补充铁剂两个月，血红蛋白恢复正常，缺铁性贫血得到纠正之后仍要继续治疗3~6个月以补足体内贮存铁，以遏制贫血复发。由于婴幼儿及儿童需铁量较大，血红蛋白恢复正常之后，可以适当延长补铁时间。普通亚铁制剂长期服用可能会出现身体不适，选用生物铁，血红素铁较放心。

为什么一定要补足贮存铁呢？铁是人体含量最多的微量元素，与其他微量元素不同，铁元素在人体主要分为两个部分，一部分是存在于血液和细胞色素中，发挥功能性作用。另一部分是贮存铁，储存于脾脏，肝脏及骨髓当中，这一部分铁被称为“铁仓库”，以防身体不时之需。比如说，人体若是遇到紧急情况大量失血，那么骨髓、脾脏等就会动用“铁仓库”中的铁迅速造血，满足身体所需。这是人体的一种自我保护机制。这从侧面也说明了铁在身体的重要性。

我们缺铁或者缺铁性贫血，仅仅恢复血红蛋白到正常水平是远远不够的，那仅仅是满足了人体对铁的日常所需，却没有补足“铁仓库”，依旧有发生缺铁性贫血的风险。这就好比我们不能把每个月挣得钱都花光吧，必须得有点存款才能以防万一，不是吗？万一哪天丢了工作或者发生意外，没有钱维持日常生活，又没有存款可动用的，那该怎么办？

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