众多星妈，怀孕期间如何补充微量元素

众多星妈，怀孕期间如何补充微量元素

怀孕中期，胎儿的大脑细胞生长发育非常快，这个时期，孕妈妈要加强营养，并且营养要全面。要食用足够的富含蛋白质的食物，最好食用优质蛋白，如鱼肉和豆制品，这些食物中所含有的蛋白质有利于胎儿大脑细胞的发育。但是在食用的时候，要注意保持适量。另外，在怀孕中期的时候，孕妇还要摄入适量的含脂肪酸的食物，摄入适量的脂肪酸类食物有利于胎儿大脑细胞的发育，含脂肪酸丰富的食物包括核桃，花生等食物。

　　在怀孕中期，孕妇还要补充含有B族维生素丰富的食物，因为B族维生素对胎儿的生长发育也非常重要，维生素B1，维生素B2以及维生素B6，维生素B12对维持胎儿正常的生长发育都很重要。含维生素B1丰富的食物注意包括大米类的食物，含维生素B2丰富的食物包括豆制品类的食物，含维生素B6丰富的食物包括香蕉等蔬菜水果类的食物，含维生素B12丰富的食物如鱼肉，鸡蛋等食物。

　　在怀孕中期，还要保证维生素A和维生素C的摄入。含维生素A丰富的食物包括胡萝卜，西兰花，青椒等类的食物。含维生素C丰富的食物包括绿叶蔬菜如小白菜，油菜等蔬菜和水果如草莓，枣子等类的食物。但是孕妇在怀孕的时候，最好不要食用山楂，因为在食用山楂后，有可能导致流产。另外，孕妇在怀孕中期还要注意补充微量元素。要注意补充含铁丰富的食物，如多食用猪血，瘦肉等食物，这些食物中含有丰富的铁质，在食用后，可以防止胎儿发生贫血。还要注意食用一些含钙丰富的食物，如可以喝一些牛奶，还可以食用一些鱼虾类食物。另外，还要适当地晒晒太阳。

　　十月怀胎一朝分娩，即将为人父母，您一定在为准备什么样的礼物送给初次见面的孩子而想尽办法吧?其实最好的礼物就在孩子身边，那就是为她输送养料、供他健康成长的脐带!您也将会深深感受到为人父母的责任和孩子健康成长的祈祷，如何为宝宝的健康成长提供充足的保障?其实伴随宝宝的降生，还有意见上天赐予的生命瑰宝---脐带血同时降临。过去作为废物人掉的脐带血，蕴含着丰富的造血干细胞，它可以治疗多种难治性疾病。

　　孩子出生时是唯一一次获得高质量纯净的脐带血干细胞的机会，未雨绸缪、占尽先机，为孩子做好人生第一次选择。

　　脐带血是胎儿娩出断脐后，残留在脐带和胎盘中的血液，在最短时间内从脐静脉中采集到的血液。脐带血中含有大量的造血干细胞，具有重建血液和免疫系统的功能。脐带血造血干细胞比骨髓具有优势，目前在国际上逐步成为临床应用趋势。随着科技的发达，医学专家研究出利用脐带血中的干细胞来治疗更多疾病的方法。

　　据了解：很多人一提起脐带血，总是认为其只能治疗血液病。其实并不是，除了治疗血液系统疾病以外，脐带血还可治疗免疫系统、恶性疾病及自体免疫疾病等。在世界范围内，脐血已经应用于治疗80多种疾病。脐带血造血干细胞治疗技术适应症包括白血病、骨髓增生异常综合症、恶性淋巴瘤、多发性骨髓瘤、恶性肿瘤、重症再生障碍性贫血、重症放射病、骨髓衰竭、血红蛋白病、重症免疫缺陷病、代谢性疾病等10余类。