女人每天吃这些，美容又养颜，素颜水当当

2018-2-23 来源：不详浏览次数：次

美白成分一：维生素C

柠檬

柠檬含有丰富的维生素C，经常被用作化妆品和护肤品的天然原料。

樱桃

樱桃除了富含维生素C之外还含有丰富的铁元素，铁是血液中血红蛋白的重要成分。血液充足，皮肤才能白里透红。女人颜值低了很难看，点这里?一对一教你护肤

奇异果

所含的维他命C和维他命E可以有效减少黑色素的生成，有利于消除皮肤暗沉。多吃对皮肤非常有益，皮肤看起来会更加明亮。

沙棘

沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，是美白肌肤的极品水果。

柚子

每克柚子含有约毫克维生素C，富含高纤维，去油解腻，美白养颜。

菠萝

富含维生素C，不仅能淡化面部色斑，还能促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康美白状态。现在男人很过分，点这里?教你看清男人内心

美白成分二：果酸

桃子

富含果酸具有保湿美白功效，防止色素沉着，促进血液循环，使面部肤色净白、红润。女人胸小很难看，点这里?一对一教你丰胸

草莓

草莓含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性。

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