我国每14人就有1人患这种病,你是高危人

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今天

（11月14日）

是联合国糖尿病日

今年的主题是“护士大有作为”

据估算，我国糖尿病患者规模已超万，大约每14人就有1人患病，另有糖尿病前期人群约1.5亿，位列世界第一。此外，还有很多人不知道自己已属于糖尿病高危人群。

严重的可能截肢

糖尿病足泡脚要当心烫伤

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虽然还没正式入冬，但早晚的温度仅有“个位数”，很多人在睡前喜欢用热水泡脚，正所谓：天天泡脚，胜过吃药。

特别在老一辈人的思想里，觉得冬季泡脚可以把身体里的寒气赶出去，让浑身上下都变得暖烘烘的，甚至有时候还能出点汗，所以为了所谓的效果，就把洗脚水调得特别烫。

但家里的老人

特别是糖尿病患者

千万别让他们随便泡脚！

—糖尿病足—

这是糖尿病的严重并发症之一，根据缺血严重程度分为：缺血型、神经型和神经缺血型。

对缺血型糖尿病足患者来说，下肢已经出现供血不足，泡脚会加重症状。

对神经型和神经缺血型糖尿病足患者来说，因为神经系统受损，他们对疼痛、冷热的感知能力会变弱，这就让他们很难察觉水温的变化。

如果让他们自己泡脚，他们很可能会觉得“水不够热”，从而加温或者加更多热水，结果就是可能被烫伤。

如果是简单的烫伤，对普通人来说也就是疼几天，或者留个疤。但对于糖尿病人来说，这绝对不是小事：哪怕只是被烫个小水泡，都非常难愈合，还容易感染。

如果放任不管或者处理不当，真的有可能截肢！

关于糖尿病足患者泡脚后截肢的报道屡见不鲜。图片来源：网络

因此，不光是糖尿病足，只要是糖尿病人，想泡脚都得小心。如果发现脚上有伤口或溃烂，一定要重视，及时看医生。

特别要注意的，不管是在家里泡脚，还是去足浴店、桑拿房，甚至是用电热毯、暖水袋，所有给下肢加温的行为，都要尽量避免。

糖尿病人的

心肾并发症更可怕

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糖尿病本身不可怕，但是过高的血糖会引起多种慢性并发症，最后导致多种器官功能障碍甚至衰竭。

心血管疾病和慢性肾病是糖尿病患者常见的并发症，不加以重视将最终走向心衰、肾衰。

心肾并发症已成为我国糖尿病患者主要的致残、致死原因——糖尿病相关的死亡中80%左右与心血管疾病有关，糖尿病人群慢性肾病死亡风险是非糖尿病人群的13.1倍。

糖尿病人群发生心血管疾病的风险约为非糖尿病人群的2.5倍、心血管死亡风险为非糖尿病人群的2.1倍。

专家提醒：每个糖尿病患者都应把保护心、肾当作糖尿病管理的重要任务。

预防糖尿病心肾并发症，要做到：严密监测血糖值及血糖的波动性，每三个月检查一次糖化血红蛋白，每半年检查一次微量白蛋白尿。

同时也要注意高血脂、高血压、肥胖、吸烟等危险因素的管控。对于高危糖尿病患者，即有两个或以上危险因素，如糖尿病合并高血压又吸烟，要更加注意科学管理，坚持治疗，同时改变生活方式，远离危险因素。

尤其需要警惕

中国约三分之二的糖尿病患者

没有进行足够的血糖控制

糖尿病的治疗是一个系统工程

绝非单纯吃降糖药那么简单

管理糖尿病和控制血糖的方法有很多，简单说就是“管住嘴，迈开腿”，包括健康饮食、经常活动、服用处方药、控制血压以及避免使用烟草等等。

严格遵循医嘱，糖尿病患者也可以享受优质生活。

来源：武汉晚报

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