心脑血管疾病怎么吃虫草效果最好,藏民推荐

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老年人一到年龄，特别是50岁之后，人体的代谢能力，器官各方面都在老化。身体免疫细胞下降，对于老年人来说，身体免疫力下降，就会引发很多疾病，如老人常见的疾病，高血压，高血脂，高血糖，心脑血管疾病，都是因为老年人免疫力下降造成的，有一句话说“人到中年，保温杯里泡枸杞”，人到了中年，谁也无法抵挡的住岁月在脸上刻下的“杀猪刀”，谁也无法阻止，身体器官系统，足一弱化。越是到中年，越是要多吃点可以提高身体抵抗力的滋补品，不仅是健康的保证，还可以增强抗病能力。

冬虫夏草，是我国名贵的滋补中药材，其营养价值高于人参，鹿茸。是滋补界的养生珍品，是癌症患者的克星，是失眠人的催眠曲，是心脑血管病人的守护神。吃虫草，有益于降低心脑血管的发病率。虫草有很强的清除血液垃圾的作用，有助于改善血脂、血压，更能改善造血机能，营养心机，对抗心脏肥大。它还能有助于恢复血管弹性，改善血液循环。

今天藏民易桑给大家分享一下，心脑血管疾病的老人，怎么吃冬虫夏草效果最好，建议收藏。

心脑血管疾病患者怎么吃虫草效果最好，那曲藏民易桑推荐吃法如下：

吃法一、最简单的吃法-冬虫夏草泡水

时间：每天早上空腹吃，或者饭后半小时服用。

用量：1-2克（选用高海拔的虫草为食材，一根高海拔的虫草，可抵三根低海拔的虫草的营养），一周吃五次，每个人的身体吸收能力不同，如果吃的效果不大，每天最少2克起。

用法：用保温杯，放入冬虫夏草，刚烧开的纯净水（有家庭有过滤器的可以直接用过滤水）。盖上盖子焖3分钟后再喝，第一次泡的水是最浓最香的，喝完后可以再泡一次，不愿意多喝水的也可以直接把冬虫夏草吃掉。

吃法二、冬虫夏草鱼香杏鲍菇—可软化血管和保护血管

准备食材：冬虫夏草5克，杏鲍菇1个，水发木耳、豆瓣酱适量，盐、酒、白糖等调料。

做法：

1、首先将冬虫夏草洗净，杏鲍菇切丝，水发木耳切丝，姜切丝，蒜子切末，葱白切段；

2、准备一个碗，加一勺料酒、两勺生抽、三勺陈醋、三勺白糖、一勺生粉，倒入少量清水，搅拌均匀；

3、锅中倒入油，加入花椒粒，煸炒出香味后，留油，捞出花椒粒，再加入剁辣椒、豆瓣酱；

4、炒红锅底，接着倒入杏鲍菇和冬虫夏草，翻炒至变软后，加入木耳、姜丝、葱段，均匀翻炒；

5、淋入鱼香汁，加入蒜末，翻炒收汁，即可出锅装盘；

：含有丰富的营养和矿物质，可软化血管和保护血管，防止心脑血管疾病。

吃法三、冬虫夏草石斛瘦肉炖汤—降血压，降血脂

准备食材：冬虫草10克，石斛10克，瘦肉50克，水一碗，姜汁四分一汤匙，盐1茶匙。

做法：

1、瘦肉切大件、洗净，然后再剁碎；

2、姜去皮磨净、留汁；

3、将冬虫草切碎并与瘦肉做成肉饼，并加入加盐、姜汁后全部用料一并倒入炖盅内，炖3.5小时，可食用；

：本汤具有降血压，降血脂，软化血管，抗脂肪肝，抗炎等作用。

吃法四、冬虫夏草鱼头汤—减少冠心病和血脂高准备食材：冬虫夏草，大鱼头半只，绿豆粉丝1把，白胡椒粉，香菜，料酒，猪板油。

做法：

1、锅烧热了，放入猪板油或者普通的食用油，等油烧热了，要大火，把鱼头放入锅里煎；

2、把料酒倒在鱼头上，腥气随着酒蒸发掉；倒入姜片，然后倒入水；

3、加入胡椒粉，加入洗净的冬虫夏草；

4、大概20分钟左右，煮2分钟关火，最后加入胡椒粉和盐、香菜即可；

：富含脂肪酸，减少冠心病和血脂高的风险。

以上就是给心脑血管病人适合的吃法，吃虫草，建议一周吃五次，服用时间3-6个月，服用需要准备一定的经济，如果只是服用一两次，那是没有什么效果的，必须要长期服用，体内积累一定的量，才会相对性的稳定病症。服用的时候，选择高海拔的冬虫夏草，服用。中国冬虫夏草协会得知：一根高海拔的那曲冬虫夏草，等于两根青海虫草，三个低海拔的川草。冬虫夏草的功效，跟海拔有密切的关系，现代医学研究表明：海拔每升高米，虫草功效成倍增长，海拔越高，虫草的功效就越大，品质就越高，那曲冬虫夏草，已被美国作为抗癌新药，已经进入临床。

低海拔的虫草，假虫草，不宜服用，含有超标的重金属，含有低毒，服用不仅对身体无功效，还可能加重病情，危险身体健康。大家一定要选择高海拔的冬虫夏草，服用才佳，正宗的高海拔虫草都有自己的特征，如正宗的那曲冬虫夏草，草头有一小截有黄黑的渐颜色，虫体表明呈金黄色，虫体不管大小，颜色均为一致。闻起来有股浓酥油的味道，不刺鼻，嚼起来有股甘甜的味道，这是那曲虫草独有的味道，具体的那曲虫草辨别知识，吃法，功效，虫草村产地价格等，可以百度搜（挖草藏民卓玛家）找到藏民易桑，藏民易桑