贵港人还敢吃三华李赶紧看，别怪我没提醒

小小潮说，厉害了，原来三华李有那么多功效。

炎炎夏日，作为贵港人，

你会想到的是哪种盛夏果实？

哈密瓜？西瓜？还是会"害人"的三华李？

三华李属于蔷薇科，中国李属中一种，

很多小伙伴们居然不知道三华李居然这么"害人"！

它害我们胃口变好了

三华李中独有的酸甜爽脆的口感

一直以来都是孕妇等大众群体的喜好，

不但营养丰富还能改善我们的胃口~

胃口不好的朋友千万"不要"吃它！

它害我们皮肤变好了

三华李有很好的美容养颜的效果

内含维生素C和E以及大量酸性成分

这些物质都能直接被皮肤所吸收

经常吃三华李的人能加快皮肤细胞再生

消除皮肤炎症，使得皮肤变得细嫩

红润，还能减少色斑的生成

它害我们吸收维生素更多了

三华李果色质艳丽，肉质爽脆，酸甜可口，

果实含糖、蛋白质、胡萝卜素、核黄素等，

每毫升果汁中含维生素C17.5－28.7毫克，

使我们吸收维生素更多了~

它害我们肝脏变好了

孙思邈评价三华李说："肝病宜食之"

它有助于保护人体的肝脏，减少病毒对肝脏的伤害，

还有助于加快肝细胞的再生，增强肝脏的解毒能力，

还能有效的防止肝炎和肝硬脂以及脂肪肝等问题。

它害我们贫血症变好了

三华李的维生素B12含量最高，

可以促进人体血红蛋白数量再生，

食用以后可以增加身体中血红蛋白数量，

减少贫血症状的同时也可以预防贫血的出现。

它害我们友情变好了

经常有朋友会问我去那里买，

可不可以寄点上去作为送礼佳品，

这样害得我们的而联系又变得多了~

三华李的几种吃法

直接生吃

直接使用的维生素吸收最好，而且三华李的独特口感，酸甜脆爽，吃完还会想吃，不会感到口涩。

压爆沾辣椒盐水吃

比较大众点的吃法，调和好辣椒盐水，小泡一会后，直接食用。这口感，绝非一时半会说不出来，辣！甜！酸！正因为加了辣和少许的盐在里面，突出三华李的甜，比吃什么都解腻，特别开胃

制成果酱

就因为三华李的特别品质，适宜做成果酱，加入白糖，熬煮过后放入冰箱，做出来的果酱沾面包，沙拉，比市场上买到的包装果酱，健康好吃一万倍

教你认准正宗三华李的几招！

三华李果实外表表皮果霜

因为生理坏境的特殊，三华李种植在山上，加上呼吸最纯净山上空气，会自然形成果霜。当地的果农是直接就食用的哦，不过为卫生还是清洗一下再吃就最好了！

口感清爽脆

三华李的口感不用说啦。直接吃一口就知道跟街边的差异啦。干干涩涩的口感觉得山寨不出来，而且这也是三华李的招牌哦！

好东西不要一人独享

快给身边的人看看吧！

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▍图片来源：网络▍综合编辑：贵港潮生活

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