我的控糖秘籍运动富氢水

当医生表情凝重的对我说：“血糖要控制了，马上就要发展成为糖尿病了”。那一刻，感觉天都要黑了。因为还没有发展成为糖尿病，暂时不吃药，考虑饮食控制，运动，幸运的是有一天朋友还推荐了控糖秘方：饮用“氢活力”氢棒生成的富氢水！

饮食控制是基础

戒掉不良嗜好，远离烟酒，回归正常生活！一日三餐定时定量，不随心所欲，不暴饮暴食，生活规律。烹饪时坚持低糖、低盐、低油，一改传统的煎、炒、烹、炸，改为焖、炖、蒸、煮。说起来真的很容易，但做起来太难，美食的诱惑犹如咖啡因，但习惯了就好。

适当运动是常态

作为一名病患，真的理解了“生命诚可贵”！以前不喜欢运动的我，逼着自己每天去运动，每天至少走一万步，运动半小时。运动可以起到降血糖、降血压、调节血脂、减肥的作用，还能让人精神充沛，身心舒畅！当你坚持了两个月，你会发现习惯真可怕！

富氢水降糖效果好

朋友给我推荐了“氢活力”氢棒，说早晚喝一杯由它生成的富氢水，降糖效果好，并且已经有研究证实了！年日本藤沼教授团队在NutritionResearch上发表了“饮用富氢水对治疗糖尿病的研究”。结果表明，补充富氢水应该有利于预防2型糖尿病和胰岛素抵抗的作用。

血糖降，身体好

苍天不负苦心人，控制饮食、加强运动和早晚一杯富氢水的结果也显而易见，我的糖化血红蛋白控制在6.0%以内，空腹血糖5.2mmol/L左右，餐后血糖8.0mmol/L左右，血压和血脂都正常。至今，我没有服用任何药物。

“世上无难事，只怕有心人”，只要有正确态度，又认真对待，坚持下去，就能收到满意的效果！

“氢活力”氢棒快速生成富氢水，利用矿物原料和水的反应，在水中添加有益的矿物元素，让人不仅喝到富氢水，还能达到持续补充身体中微量元素的目的。同时，通过调节水中矿物成分的含量，改善水的口感，成为家中自制的高档矿泉水。

“氢活力”氢棒哪里可以买到？

相熟的加盟商、淘宝、微店都可以。