哪些食物可能会伤害血管呢

2024/7/6 来源：不详浏览次数：次

脑梗死又被称为缺血性脑卒中，主要是因脑部以及血液供应障碍，缺血缺氧所导致的局限性，脑组织缺血性坏死或软化。

脑梗的发生严重威胁人体健康甚至会带来多种后遗症，更是降低了家庭幸福指数。所以预防脑梗势在必行。

脑梗塞的症状

脑梗塞现在称为脑梗死，又称缺血性卒中，而出现相应神经功能缺损的临床综合征，不同类型的脑梗死临床症状不同，常见的包括以下几种：

1、完全前循环梗死：表现为大脑高级神经活动（意识、言语、计算力、空间定向力等）障碍，视野偏盲，病变对侧上肢及下肢无力、活动不利，也可出现身体偏侧麻木、疼痛等感觉障碍。

2、部分前循环梗死：临床症状多表现为偏侧肢体瘫痪、偏盲、偏身感觉障碍的不同组合，病变多局限在单侧上肢或下肢。

3、后循环梗死：表现为椎基底动脉综合征，如眩晕、平衡障碍、眼球运动异常、视物重影或四肢瘫痪等。

4、腔隙性脑梗死：表现为各种腔隙综合征，如单纯肢体轻度偏瘫，无感觉障碍；或单纯肢体感觉缺失或麻木、疼痛不适；或言语障碍、面瘫、平衡障碍等。

综上所述，脑梗死的症状多样，常表现为肢体瘫痪、感觉障碍、言语不利、面瘫等症状，若有上述症状出现，患者应及时就诊，进行及时有效的治疗，挽救大脑功能。

脑梗是“吃”出来的吗？

不良的生活习惯，包括吸烟、少活动、喝酒过量，饮食的盐分和脂肪太高，又或者不懂得缓解压力，身体超重都容易使我们患上血压高心脏病、胆固醇过高、动脉粥样硬化、糖尿病等中风致病因素。

尤其是现在的饮食越来越多样化，并且摄入的油脂以及糖分等不断增多，更容易增加血管堵塞风险，最终诱发心梗或脑梗。所以脑梗是“吃”出来的，也有一定道理，尤其是以下这几类食物，劝你赶紧撤下饭桌。

哪些食物可能会伤害血管呢？

——咸味食物

前面的食物主要包括腌制咸菜，运动饮料以及各类酱料等。咸，是五味之一，也是人们离不开的一种口味。

腌制食物吃太多，很容易诱发高血压，临床上，95%的高血压患者是原发性高血压，血压居高不下，更容易引发脑血管破裂。

食盐摄入过多，在渗透压作用下会引起细胞外液增多，血容量增加，此时会增多回心血量，心室充盈量以及输出量，最终诱发脑梗塞。

——含酒精饮品

酒精类饮品摄入过多，更容易影响健康，含酒精的饮品主要包括白酒，啤酒，米酒，果酒等，经常喝酒精类饮品，更容易导致血压不稳定，也会引起血管破裂，出现严重心血管疾病。

高血压患者服用药物期间，不建议饮酒，否则会影响到药效，也会增加副作用，甚至会损伤肝肾功能，酒精类饮品摄入过多，更容易增加血管堵塞风险，诱发急性脑梗严重损害健康。

——蛋糕、汉堡等含反式脂肪酸食物

我们爱吃的奶油蛋糕以及汉堡等食物含有反式脂肪酸，这是一种人体几乎无法消耗掉的“坏”脂肪酸，又被称为“餐桌上的炸弹”。

如果摄入更多“人造奶油”，这是反式脂肪酸的一种类型，这类脂肪会增加坏胆固醇含量，降低好胆固醇的量，更容易诱发动脉硬化，建议大家积极调节饮食，有助于减轻对血管损伤预防脑梗。

——香肠、培根等加工肉类食物

香肠以及培根等加工肉类食物，经过腌制，风干，发酵，烟熏等处理，为了提升口感或延长保质期，此时就会加入添加剂以及食盐等成分。

正常情况下，这类食物含有较高的盐分，如果摄入过多钠元素更容易诱发血压飙升，增加肾脏负担，甚至诱发癌变。50岁以上人应该控制加工肉类食物摄入，降低患脑梗塞风险。

——可乐、雪碧等高糖饮料

可乐以及雪碧等含糖量较高的饮品，哪怕喝一瓶也会让人摄入糖分过多，糖分摄入过多就会导致体内胰岛素水平出现紊乱，更容易诱发各种代谢性疾病，比如高血压糖尿病等。

糖分摄入过多无法及时消耗，转化成脂肪诱发身材，肥胖肥胖本身就是慢性病的“罪魁祸首”，也会增加脑血管病变，建议大家一定要控制高糖类食物摄入。

——大量吸烟

吸烟有害健康，长期吸烟更容易增加血管硬化进程，烟雾中一氧化碳与血液中血红蛋白结合降低血液含氧量，甚至会导致血管弹性逐渐降低，香烟中的尼古丁更容易促进红细胞聚集，白细胞沉积诱发血管堵塞。

熬夜时吸烟血液浓度比正常时升高8倍，香烟对血管造成的伤害几乎是无法“挽回”的，即便戒烟后大约需要10年以上时间，血管才能慢慢恢复正常，所以长期吸烟更是会诱发脑梗塞。

脑梗死多久能恢复正常？

脑梗塞也称为缺血性脑卒中，一旦发病，一半以上的患者均有不同程度的后遗症，能否恢复正常取决于脑梗死发生的部位和梗死面积大小，最轻微的是腔隙性脑梗死。

因为长期高血压、高血糖、高血脂等危险因素所导致的脑小动脉硬化闭塞而形成的微小梗死，这种情况经过积极控制血压、血脂、控制血糖、抗血小板聚集、他汀稳定斑块及早期给予康复配合等治疗，大部分患者可以在发病两周左右得到大部分的恢复。

中重度脑梗死，大部分恢复较差，应早期医院，进行溶栓取栓治疗。

脑梗塞愈后注意事项包括以下几点：

一、常备药物，要按时服药。口服阿司匹林，哮喘患者不能使用。康复期间注需注意千万不要复发，若复发一次会比一次严重，注意不要过度疲劳、激动，要禁烟酒，按时吃药，遵医嘱复查。

二、保持乐观心态，保持心情舒畅很重要，对于疾病的恢复和预后很有帮助，能够提高生病质量。

三、降血脂防梗塞药物，不要私自停用，有问题时可咨询医生吃维持量。服用任何药物都可能会有副作用，建议一定要谨遵医嘱。

四、生活一定要有规律，定期的起居，饮食要清淡。建议晚上11点之前进入深度睡眠状态，保证7~8个小时休息。

五、减盐控油，不要吃肥肉。多吃清淡的食物，保证营养均衡，合理搭配，更有助于身体获取充足营养物质，也有助于病情慢慢恢复。